Николай Жиляев: «Занимаюсь беговыми упражнениями»
Полузащитник «Кубани» Николай Жиляев, получивший травму колена еще на предсезонном сборе в Турции, рассказал о ходе восстановления после повреждения.
«К сожалению, я по-прежнему не могу помочь команде игрой на поле. Но моё восстановление после операции идет полным ходом. Главное, что я полностью избавился от боли и дискомфорта в травмированном колене.
Сейчас я вовсю занимаюсь беговыми упражнениями. Пока все ребята работают с мячом, я в компании Патрика Лазареску наматываю круги вокруг поля. В моей программе восстановления наступил период, когда мне нужно приводить мышцы в необходимый тонус. Речь пока не идет о серьезных физических нагрузках. Как сказали мне в Германии, сейчас необходимо «набегать» определенный километраж, чтобы в заключительный период восстановления организм был готов к получению нагрузок.
Иногда я пинаю вместе с ребятами мяч, но пока это не носит профессиональный характер. В настоящие квадраты начну играть через пару недель, а в полную силу, надеюсь, буду заниматься на сборе, который пройдет между кругами чемпионата. За это время планирую пройти функциональную подготовку, и набрать недостающие физические кондиции», – цитирует игрока официальный сайт клуба.
