«У меня сильно развит синдром самозванца». Она лидер мировой фигурки в 25 – и не верит
Финал Гран-при впервые за 14 лет выиграла американка – Эмбер Гленн справилась сразу с пятью японками (и с собственным трикселем, конечно) и забрала титул.
● С 2010-го в финале побеждали в основном россиянки и японки (не считая триумфа Каролины Костнер в 2011-м), а последней американкой, которой это удалось, была Алисса Чизни.
В этом году казалось, что серия продлится – в финал вышли пять японок, среди которых MVP последних сезонов Каори Сакамото. Гленн, можно сказать, выступала на мини-чемпионате Японии – расклад явно не в ее пользу, хоть двух соперниц она уже обыгрывала на этапах Гран-при по сезону.
Но в финале японки неожиданно посыпались – множество ошибок и помарок, а Сакамото и вовсе завалила короткую. Эмбер тоже ошибалась, но справилась с главным козырем – тройными акселями. Кроме нее на триксель решилась только Хана Йошида – правда, лишь в произвольной, да и то недокрутила в четверть.
Так что Гленн выиграла финал – сказочный для нее сезон продолжается.
Почему сказочный? Эмбер пришла в фигурное катание в 13 лет, сейчас ей 25. И только в этом году она выиграла первый международный турнир в карьере – Lombardia Trophy в сентябре. А потом продлила серию до четырех побед: два этапа Гран-при и вот теперь финал.
«У тебя одно тело, не разрушай его». В фигурке можно расцвести в 25 – доказано американкой
Неплохо для фигуристки, которая катается по взрослым уже восьмой сезон?
Сама Эмбер тоже в шоке – корреспондент Спортса’’ Майя Багрянцева поговорила с ней сразу после финала.
● «Я как будто попала на небеса, с самого конца проката витаю в облаках и не могу поверить, что это происходит со мной. У меня довольно сильно развит синдром самозванца: я никак не могла поверить, что я в финале Гран-при и что я заслужила отобраться сюда.
Я довольно больно упала на 6-минутной разминке, но потом в раздевалке немного посидела в тишине, выпила болеутоляющее, попила воды и пошла кататься. К счастью, сейчас у меня нет никаких острых травм, но знаете, мне 25 лет – и даже одно неудачное падение для меня довольно чувствительно. Когда тебе за 20 и ты прыгаешь тройной аксель, телу часто бывает больно, ха-ха».
● «Мне не было просто в Гренобле – ни в короткой, ни в произвольной программе.
Сегодня был рабочий прокат, но не то выступление, после которого ты летаешь и искришься от счастья. Я выходила на лед делать свою работу – и знала, что я не могу сдаться на полпути. Так что это не было выступление, которое можно с удовольствием пересматривать, это была больше демонстрация того, что я умею.
Последняя минута программы далась мне особенно тяжело, у меня «забились» мышцы ног – и я еле доехала до конца. Надеюсь, на следующих стартах я смогу показать совсем другое катание.
Но я горжусь собой: и тем, что стала кататься стабильно, и тем, что смогла собраться на вторую половину проката. Раньше и с тем, и другим у меня были проблемы. После середины программы у меня случается резкий всплеск адреналина – и это сильно мешает прокату, мне физически становится непросто.
Перед выходом на лед я сказала себе «ты здесь, ты смогла, иди и покажи, на что способна». А тренер перед прокатом сказал мне «будь спокойным зверем». Это наша внутренняя шутка дома на катке: однажды я действительно классно откатала программу, и тренер сказал, что я похожа на уверенного в себе зверя. Так что мне надо было и сохранить спокойствие, и показать мощное катание.
А когда я вышла со льда, кинулась тут же рассказывать тренеру, как не дотянула тут, и не смогла тут – а он прервал меня и сказал «успокойся, ты молодец сегодня».
● «Каори Сакамото невероятная фигуристка, она катается на совершенно другом уровне. Да, в Гренобле ей не все удалось – но я хорошо знаю, что иногда турнир идет наперекосяк. Мы все выступали тут уставшими и боролись буквально за каждый элемент.
Тройной аксель – мой самый любимый прыжок, тут даже сомнений быть не может. Мне кажется, сегодня он мне прямо удался – вышел высоким и пролетным. Правда, он забрал много сил – хотя в последнее время он и правда дается мне легко. Я не рисуюсь: это и правда сейчас для меня один из самых беспроблемных прыжков, но надо понимать, как долго я к этому шла.
Этой осенью я выиграла первое золото международных стартов в жизни. Только представьте: мне было 13, когда я впервые поехала на соревнования за границу, и вот только сейчас пришли победы – причем сразу 4 подряд».
● Поделилась Эмбер и проблемами – фигуристка страдает от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
«Мне пришлось повозиться со своим диагнозом – я не скрываю, что у меня СДВГ, который привел к тому, что у меня усилилbсь депрессия и тревожность. То, что мы смогли справиться с причиной моего нестабильного состояния, помогло и самочувствию в целом.
Поэтому теперь я точно знаю: надо бороться и не сдаваться. В какой бы дыре ты ни оказался, надо помнить, что выход есть.
Этим летом у меня будто бы что-то перещелкнуло в голове, я научилась держать нервы под контролем.
У меня было несколько довольно серьезных сотрясений мозга, я ломала обе скуловые кости (которые под глазами), было множество фингалов от падений.
Мне надо было скорректировать последствия этих травм, но главное – научиться выходить из состояния «бей-беги». Знаете, это когда у тебя очень острая реакция на стресс. Раньше я выходила на лед – и у меня было ощущение, что за мной гонится медведь. Я очень быстро уставала, потому что до этого максимально группировалась».
● Чтобы справиться с последствиями болезни, Гленн решилась на альтернативную медицину – нейротерапию.
Нейротерапия – это относительно новый неинвазивный метод тренировки мозговой активности, который помогает мозгу находить наиболее эффективные способы работы.
«После чемпионата мира мой спортивный психолог посоветовала мне нейротерапию. Я очень благодарна ей за это, потому что у меня действительно началась новая жизнь. Раньше моя проблема была в том, что на вторую половину программы мне не хватало концентрации. Я многим фигуристам рассказала про этот метод, и многие им заинтересовались.
Нейротерапия помогла мне научиться перезагружать мозг. Я теперь умею правильно медитировать: научилась дышать и умею сохранять контакт со своим телом даже в сложные моменты. Меня больше не захлестывает адреналин.
Нет, я не начала принимать никаких новых лекарств. Нейротерапия – метод альтернативной медицины, когда тебе на голову надевают много небольших датчиков. Они сканируют твои мозговые волны – и показывает их уровень. Когда мозг дает позитивную волну, ты слышишь звуковой сигнал и получаешь такое положительное подкрепление. То есть я тренирую мозг справляться со стрессом – закрепляя в нем определенный ритм.
Я хожу на нейротерапию пару раз в неделю, сеанс длится минут 20, не дольше.
Параллельно я делаю глубокую медитацию – дышу и смотрю на экране на отображение своих мозговых волн, и оба эти инструмента вместе здорово работают.
Да, я знаю, что ходят разговоры, что я вдруг начала принимать какой-то волшебный препарат – вот и результаты появились. Но с 2019 года у меня один и тот же список базовых лекарств – от повышенной тревожности и депрессии – который не менялся с тех пор. И дозировка тоже не менялась».
Синдром дефицита внимания – болезнь Фелпса, Байлс и Гэтлина. Под нее разрешают допинг
***
Впереди у Эмбер пара недель отдыха и потом чемпионат США – ей предстоит защищать титул.
Потом участие в шоу, а потом – чемпионат мира. В том, что Эмбер туда отберется, не осталось никаких сомнений.
Финал Гран-при по фигурному катанию
Гренобль, Франция
Женщины
Итоговое положение
1. Эмбер Гленн (США) – 212,07
2. Моне Чиба (Япония) – 208,85
3. Каори Сакамото (Япония) – 201,13
4. Вакаба Хигучи (Япония) – 195,96
5. Хана Йошида (Япония) – 194,02
6. Рино Мацуике (Япония) – 189,02
Фото: East News/AP Photo/Laurent Cipriani; Raniero Corbelletti/AFLO/Global Look Press
пора откровенно говорить о том что турниры без сильных российских спортсменов и юниоров спортсменов-это эрзац турниры, эрзац победы, ложные результаты.
Похоже он точно знал, что в сезон выйдет прокаченная Эмбер Гленн.
Я ещё тогда оставил коммент под статьей, как в воду глядел, лол.
Эмбер красотка. Пусть порадуется. Забрала грибы федерации у Малинина. Надеюсь, Илья отнесется с пониманием.
Женщины, что с них взять. Только любоваться.
Вы понимаете, что это клевета?