Елизавета Туктамышева: «Пока это не то катание, которое позволяло бы мне чувствовать себя на равных в компании сильнейших»
Российская фигуристка Елизавета Туктамышева оценила свое выступление на турнире Golden Spin (3-е место).
«И в прошлом, и в этом сезоне у меня часто получалось так, что я плохо катаю короткую программу, а затем вытаскиваю сама себя наверх в произвольной. Это было на этапах Гран-при, на предсезонных соревнованиях.
В Загребе я откаталась неплохо. Хотя каскад мне все-таки не удался, и я набрала не то количество баллов. Пока это не то катание, которое позволяло бы мне чувствовать себя на равных в компании сильнейших. На тренировках я все делаю, а на соревнования пока не могу перенести. Но все равно с каждым стартом идет прогресс. И тренеры это видят.
Мне кажется, что в жизни каждого человека происходят определенные переходные периоды, когда многое внутри и вокруг тебя меняется. Когда ты ребенок, то не совсем осознаешь, что творится с тобой. Нет той сильной ответственности, которая присутствует на соревнованиях. А когда ты не думаешь об этом, то легче выступать. Выходишь и катаешься для себя. Но чем старше становишься, тем больше начинаешь обдумывать, что ты делаешь, для кого, зачем?
Появляются разные мысли. Иногда совсем не вовремя. Ты можешь даже в программе ехать и думать, как это сделать, а не просто кататься как раньше. Начинаешь рассчитывать, что, как? А если разные мысли начинают бродить в голове во время проката, то это никогда не идет в плюс. Словом, пропала детская беззаботность. Но рано или поздно это должно было произойти. Надо просто пережить это время. Разобраться с собой», – рассказала Туктамышева в интервью официальному сайту ФФКР.
Нельзя в этот период садить на диеты по похудению, контролировать питание спортсменам постоянно с пятилетнего возраста приходится, а вот вмешиваться в период полового созревания намеренно ни один врач и тренер не будут... придется ждать и надеятся на матушку природу...
Тем более есть такое понятие, как гинетика,- вот как сложится,- так и будет...
У меня с сестрой одна мама, один папа, кормили нас одинаково всегда( она даже меньше меня ест и ела), но вес и антропометрия у нас разная при одинаковом росте.
Вот Вам и гены...
Тем более Лизе худеть то можно,- но как потом выполнять нагрузки и где силы брать на каторжную работу, но при этом можно угробить здоровье инвалидом себя сделать на всю жизнь...
Чего только Москвина с ней не перепробовала, у каких профессоров и эндокринологов только они не консультировались, причем и в США тоже, какие диеты только не применяли...
Она с подросткового возраста как набрала вес, так с этим увеличивающимся весом и стала олимпийской чемпионкой и серебряным призером олимпиады...
Технически безупречна, растяжку имела уникальную, бильман при таком весе крутила и вращала легко, прыгала ...
Генетика такая...
Вот например у Ани Погорилой валится начал аксель. Она понять не могла в чем дело. Потом тренер проанализировала видео и обнаружила, что при выполнении акселя она перестала выносить вперед плечо. Раньше выносила, а теперь нет. Ну и как ей теперь это исправлять? Да сознательно контролировать вынос плеча во время тренировок да и проката. Такая реперная точка когда включается сознание и отслеживает выполнение проблемного микродвижения. Этим конечно злоупотреблять нельзя,сознание медленное да и его включение само по себе может искажать другие сопутствующие движения. И, тем не менее, катание это такое сложное сочетания автоматического (можно сказать мышечного катания) катания и сознательных моментов отслеживания того за чем стоит проследить. И без них никак, чем длиннее и сложнее автоматический кусок тем выше вероятность ошибок в нем.
Да и сама тренировка сложного элемента вначале это сознательное отслеживание сложной цепочки микродвижений и ног и корпуса и тела и рук, которые в процессе тренировки переводятся в мышечную память и доводятся до автоматизма.
А почему происходят ошибки? Рискуя навлечь критику т.к. причин много, все же хочу сказать что основная причина в том, что выпадает или искажается какой то элемент движения из сложной композиции из которых и состоит выполнение например прыжка. Причем такая деградация сложного элемента это явление естественное, телу тоже свойственно забывать. Именно поэтому нужны ежедневные тренировки как мера противодействия. Это очень упрощенно. Кроме естественной деградации главными причинами таких искажений движения является волнение, колебание формы и возрастные изменения.
Такой вот смешной офтоп. Когда я подписываю ну очень важные документы, за которые можно и сесть, то замечаю, что моя подпись искажается. Вот от волнения какие то микродвижения выпадают или искажаются.
Конечно это основная обязанность тренера научить правильному выполнению а, при искажении, находить ошибки и их исправлять.
Извините за банальности, перехожу теперь к главному.
На топ уровне все важно. И у каждого тренера своя методика тренировок. Так вот, те тренеры которые не только учат правильно выполнять элементы, но и учат методикам самостоятельно находить свои ошибки и их исправлять, методикам бороться с искажениями например вызванными волнением дают своим ученикам очень важное преимущество. Не все лучше видно снаружи. И чем взрослее фигуристы тем этот фактор становится более важным. Вот где-то в интервью промелькнуло что Юля и Адьян у Этери используют методику внутреннего контроля прыжка. Вот, я думаю, это именно то о чем я говорю. А вот у Лизы ничего подобного, судя по ее интервью, не наблюдается.
Безусловно такие методики это ноу-хау тренеров идейная сторона которых зачастую скрывается, а реализуется лишь в виде конкретных советов спорстменам.
Именно поэтому ваши слова "Здесь задача в наработке технических часов под навыки..." неверны. Этот ресурс примерно одинаков у всех и примерно везде полностью выработан. Дело в качестве наработки эти часов и когда фигурист понимает что делает тренер и может это сделать без тренера, причем методически правильно, то вот именно это и дает премущество и отличает выдающихся спортсменов.
Приведу пример из большого тенниса. Общее с фигурным катанием там то, что там и там сложные скоординированные движения на фоне волнения, стресса и усталости да и взросления девочек важную роль играет. Есть такая книга Тимоти Гэллуэй "Внутренняя игра в теннис" Эта книга одна из очень немногих где как раз описывается внутренняя кухня топ тренерства и описываются современные методики. Кстати такие методики появились совсем недавно. Если не читали, почитайте, это очень интересно. Или например книжку Команова "Настольный теннис глазами тренера" где эти методики адаптируются к настольному теннису.
Еще раз извините за длину поста, но вопрос настолько сложен что просто не получается. Скорее остается много недосказанного. Ну например то, что все знания забываются, но если ты приобрел их сознательно, то восстановить их намного легче, бессознательно же приобретенные как пришли так и ушли и т.д.