Реклама 18+

Александра Трусова: «После карантина не чувствую дискомфорта во время подготовки. Такое ощущение, что я просто вернулась из отпуска»

Двукратная чемпионка мира среди юниоров Александра Трусова рассказала о том, как провела карантин, связанный с пандемией коронавируса.

«Практически весь карантин я провела вместе с моими родными на даче. Когда стало очевидно, что сезон закончился, я начала усиленно готовится к экзаменам в школе.

Мне предстояло сдавать четыре экзамена, поэтому работы было очень много. Затем после продления карантина количество экзаменов сократили до двух. Я продолжала готовить математику, которую очень люблю и русский. Затем ОГЭ совсем отменили. Тем не менее я продолжаю заниматься английским языком.

Постепенно выстроилась и система тренировок: утром часовая зарядка, а вечером двухчасовое ОФП. В обычном режиме тренировок бег присутствует, но не в таком количестве! На карантине я бегала очень много!

Естественно, очень скучала по льду. Попыталась заменить коньки роликами и даже прыгнула на них одинарный аксель. Но ощущения, которые испытываешь на льду, нельзя ничем заменить!

Если честно, сейчас во время предсезонной подготовки я не чувствую дискомфорта. Такое ощущение, что я просто вернулась из отпуска.

При этом никаких диет я не соблюдаю. Скорее придерживаюсь правильных привычек в еде, которые сформировались у меня еще с детства. Стараюсь не есть углеводы вечером, не люблю сладкое, газировку, фастфуд, просто органически не выношу запаха Макдональдса! Это позволяет мне не набирать лишнего», – сказала Трусова.

Саша Трусова чудит: слетала в Египет, а вернувшись гуманитарным рейсом, похоже, нарушила карантин


Доставка здорового питания на странице Grow Food промокоды.

Добавьте Sports.ru в список ваших источников

Реклама 18+
Популярные комментарии
Ирина Иванова
+55
Ну хоть Саша не "с нуля" начинает 😀
Манкунианец_012
+47
Дискомфорт Саша почувствует позже, но будет уже поздно. Фарш обратно не поворачивается.
Магнат
+33
Неправильно было выложить в инстаграм фото в шпагате с загорелым фэйсом с комментарием что-то вроде «Самоизоляция!» на следующий день после того, как вернулась из Египта.
Ответ на комментарий Юлия Ягунова
Я уверена, что у Саши был лёд. Это одна из причин перехода. Египет комментировать не хочу, сейчас спокойней к этому отношусь, но в той накаленной обстановке в мире это было неправильно.
Avenir_3999
+32
Жене тоже с Орсером комфортно, но, к сожалению, только дискомфорт и приносит результаты
Mari_P
+17
Математика включает алгебру и геометрию, значит, Саша любит оба предмета. А экзамен сдают по математике, разделения нет.
Ответ на комментарий Мария Усенко
А что такое математика? она разве не в начальной школе? Ведь потом алгебра и геометрия
Написать комментарий 52 комментария

Еще по теме

Новости

Реклама 18+