Александра Трусова: «После карантина не чувствую дискомфорта во время подготовки. Такое ощущение, что я просто вернулась из отпуска»
Двукратная чемпионка мира среди юниоров Александра Трусова рассказала о том, как провела карантин, связанный с пандемией коронавируса.
«Практически весь карантин я провела вместе с моими родными на даче. Когда стало очевидно, что сезон закончился, я начала усиленно готовится к экзаменам в школе.
Мне предстояло сдавать четыре экзамена, поэтому работы было очень много. Затем после продления карантина количество экзаменов сократили до двух. Я продолжала готовить математику, которую очень люблю и русский. Затем ОГЭ совсем отменили. Тем не менее я продолжаю заниматься английским языком.
Постепенно выстроилась и система тренировок: утром часовая зарядка, а вечером двухчасовое ОФП. В обычном режиме тренировок бег присутствует, но не в таком количестве! На карантине я бегала очень много!
Естественно, очень скучала по льду. Попыталась заменить коньки роликами и даже прыгнула на них одинарный аксель. Но ощущения, которые испытываешь на льду, нельзя ничем заменить!
Если честно, сейчас во время предсезонной подготовки я не чувствую дискомфорта. Такое ощущение, что я просто вернулась из отпуска.
При этом никаких диет я не соблюдаю. Скорее придерживаюсь правильных привычек в еде, которые сформировались у меня еще с детства. Стараюсь не есть углеводы вечером, не люблю сладкое, газировку, фастфуд, просто органически не выношу запаха Макдональдса! Это позволяет мне не набирать лишнего», – сказала Трусова.
Саша Трусова чудит: слетала в Египет, а вернувшись гуманитарным рейсом, похоже, нарушила карантин
Доставка здорового питания на странице Grow Food промокоды.
«У Трусовой сейчас переходный возраст, мы с ним боремся. Саша непростая, у нее есть характер. Где-то мы уже начинаем воевать между собой, но это нормальная ситуация», — сказал Плющенко, слова которого приводит РБК.
Экс-фигурист подчеркнул, что в свое время тоже конфликтовал с Алексеем Мишиным, но это касалось только спорта. Сейчас у них с Трусовой такая же ситуация, пояснил Плющенко.
«На сегодняшний день я доволен», — сказал тренер
А если серьезно, сейчас сдают общий экзамен по математике, а не 2 предмета, как раньше.