Туктамышева о восстановлении после тренировок: «По возможности это баня. Ну и покушать, естественно»

Спортс
Фигурное катание
Новости
Туктамышева о восстановлении после тренировок: «По возможности это баня. Ну и покушать, естественно»

Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева рассказала, как восстанавливается после тренировок.

«Как я восстанавливаюсь после тренировок?

По возможности это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановится.

И еще суперсредство – это сон. Ну и покушать, естественно», – написала Туктамышева в Инстаграм.

На Sports.ru появился фигурный чат: заходите, но будьте корректными

Опубликовала: Мария Величко

Источник: инстаграм Елизаветы Туктамышевой

Елизавета Туктамышева

сборная России

женское катание

233 комментария

По дате

Лучшие

Актуальные

С диалогами

Елена Готье

16 июля 2020, 18:37

Блин, серьезно? Лиза выложила 3а с тренировки после такого перерыва, часть своей программы, а в новостях это?

natali5228

16 июля 2020, 18:38

Ответ Елена Готье

Блин, серьезно? Лиза выложила 3а с тренировки после такого перерыва, часть своей программы, а в новостях это?

Как обычно-пища для ср&ча

natali5228

16 июля 2020, 18:38

Ответ Елена Готье

Блин, серьезно? Лиза выложила 3а с тренировки после такого перерыва, часть своей программы, а в новостях это?

ПП должна быть 🔥

Пользователь заблокирован

16 июля 2020, 18:31

Комментарий удален

Eidolon

16 июля 2020, 18:34

Ответ заблокированному пользователю

Комментарий удален

Или спецом, чтобы Коляфан развернулся, а потом свернулся)

natali5228

16 июля 2020, 18:37

Ответ заблокированному пользователю

Комментарий удален

Может, повезёт нам сегодня, и хейтерок с айнанельками мимо проскачут? Хотя нет, изнутри разорвёт их просто)

Maria L

16 июля 2020, 18:56

У Лизы сегодня в инсте годный контент👌 Это и фотографии касается и трикселя, и малюсенького кусочка ПП. Мой внутренний туктобот счастлив 😁🤗

natali5228

16 июля 2020, 19:00

Ответ Maria L

У меня так вапще праздник жизни на этой неделе-Самоделка, теперь и Тукта. Ещё б Сашка🙏

Maria L

16 июля 2020, 19:11

Ответ natali5228

У меня так вапще праздник жизни на этой неделе-Самоделка, теперь и Тукта. Ещё б Сашка🙏

А я еще за Андрея Лазукина рада. Его можно на видео с трикселем увидеть. Хорошо, что с собой на сборы взяли. Видимо уже восстановился раз тренируется на льду. Хочу для него отличного сезона🙏

Тайга86

16 июля 2020, 19:41

Завидую белой завистью, так как сама баню не переношу. Лиза здесь такая милая. А про поесть - мечты, мечты..Все так и поверили) Особенно перед сезоном. Лиза на фото худенькая и даже осунувшаяся немного, думаю, "поесть" в данном случае - водичка и салат) Очень рада за нее(как пишут ниже), что восстанавливается после перерыва и многое уже удается. Молодец.