Туктамышева о том, как исполнить новый прыжок: «Вопрос в голове. Верьте в себя – это уже половина победы»

Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева рассказала, как фигуристам начать исполнять новый прыжок.

«Меня спрашивают, как начать выполнять новый прыжок. Я не могу сказать, что есть какие-то секреты, особенные технические тайны, вопрос скорее в голове.⠀Вспоминаю, что самым переломным для меня стал тройной аксель. Я начала тренировать его с 13 лет, но очень долго не получалось: то не докручивала, то приземлялась на две ноги.⠀А потом в какой-то момент почувствовала внутреннюю уверенность и силу, я сама поверила, что действительно смогу, и все удалось. Так же и с четверным, все произошло, когда я созрела мысленно и сама допустила эту возможность прежде всего в своей голове.⠀Еще очень важна поддержка тренера, который говорит, что ты можешь – это такой хороший вклад в уверенность, остается только искренне самой в это поверить и выполнить.⠀Тайны не раскрыла, но просто хочу сказать всем, кто в начале пути – верьте в себя, и это уже половина победы», – написала Туктамышева.