Видео
327

Косторная показала любимые упражнения на пресс в рамках проекта Минспорта России

Российская фигуристка Алена Косторная провела мастер-класс для проекта Министерства спорта России «Спорт – норма жизни».

«Меня часто спрашивают, как добиться такой формы пресса, как у меня. Сегодня я покажу вам мои самые любимые упражнения.

Обязательно найдите 5 минут в день для себя и своего пресса, ведь впереди лето», – сказала Косторная.

Заглушка
Опубликовала: Мария Селенкова
Источник: инстаграм asalina_make_up
logoАлена Косторная
Министерство спорта России
видео
logoсборная России
женское катание
327 комментариев
По дате
Лучшие
Актуальные
Люди, чего вы такие злые? Как будто каждый из вас внес больше вклада в спортивную жизнь и больше умеет чем все девочки фигуристки. Аленка молодец, добейтесь сначала ее успехов, а потом критикуйте. Любимая фигуристка у меня Алина, но Анушку и Аленушку тоже люблю и уважаю. Все они трудяги и талантливые спортсменки. Достойны только восхищения и уважения , а не хейта.
Ответ Адвокат-Лариса Волошина
Люди, чего вы такие злые? Как будто каждый из вас внес больше вклада в спортивную жизнь и больше умеет чем все девочки фигуристки. Аленка молодец, добейтесь сначала ее успехов, а потом критикуйте. Любимая фигуристка у меня Алина, но Анушку и Аленушку тоже люблю и уважаю. Все они трудяги и талантливые спортсменки. Достойны только восхищения и уважения , а не хейта.
Наши девочки фигуристки все большие труженицы, умницы и красавицы. Те, кто пишет разные неприятные вещи в их адрес, как правило являются сильно закомплексованными людьми, у которых что-то не сложилось в жизни, и вот обиду на это они изливают в своих комментариях
Ответ Адвокат-Лариса Волошина
Люди, чего вы такие злые? Как будто каждый из вас внес больше вклада в спортивную жизнь и больше умеет чем все девочки фигуристки. Аленка молодец, добейтесь сначала ее успехов, а потом критикуйте. Любимая фигуристка у меня Алина, но Анушку и Аленушку тоже люблю и уважаю. Все они трудяги и талантливые спортсменки. Достойны только восхищения и уважения , а не хейта.
Полностью поддерживаю. ЛЮБЛЮ АЛИНУ. Но и АНЮ и АЛЕНУ буду поддерживать, потому что все они НАШИ девочки, огромные трудяги, классные фигуристки.
Алёна красотка.)
Ответ заблокированному пользователю
Алёна красотка.)
Комментарий скрыт
Ответ заблокированному пользователю
Алёна красотка.)
И не шепелявит.
И сразу набежали хейтеры с пузиками.
Ответ xlegend
И сразу набежали хейтеры с пузиками.
Одной рукой поглаживают пузико, другой комменты строчат, котяры такие 😄
Комментарий удален модератором
Ответ заблокированному пользователю
Комментарий удален модератором
Неее, сначала хотя бы на мозг
Алена меня восхищает. Пример для подражания. Она знает чего хочет. Одно только стремление стать нейрохирургом дорогого стоит. Пойду ка займусь прессом)
Ответ Alisiya99
Алена меня восхищает. Пример для подражания. Она знает чего хочет. Одно только стремление стать нейрохирургом дорогого стоит. Пойду ка займусь прессом)
А чего не нейрохирургией? Отсутствие вашего пресса можно пережить, а врачи нам нужнее.
Алёна взрослеет,хорошеет,даже голос меняется,не такой забавный как раньше)
Ответ заблокированному пользователю
Алёна взрослеет,хорошеет,даже голос меняется,не такой забавный как раньше)
Грудь немного подросла)
Ответ Enchanter wizard
Грудь немного подросла)
Куда вы смотрите ??? Вам на пресс нужно смотреть !!
Молодец Алена. А теперь покажи отрывки из новых прог, пожаааааалуйста! Хотя, конечно это просьба, скорее, к Даниилу.
Ответ Nataly1991
Молодец Алена. А теперь покажи отрывки из новых прог, пожаааааалуйста! Хотя, конечно это просьба, скорее, к Даниилу.
Как же хочется для Алёны в этом сезоне интересных и качественных программ,надеюсь,что Глейхенгауз постарается)
Ответ заблокированному пользователю
Как же хочется для Алёны в этом сезоне интересных и качественных программ,надеюсь,что Глейхенгауз постарается)
Да, если Алёне поставят классные программы+ сохранит контент, то будет просто супер. Вполне может собрать сезонный шлем( 2ЭГП, ФГП, ЧР, ЧЕ и ЧМ). Было бы классно
Хейтеры Алены, идите-ка лесом, если сможете свои пуза передвигать!

Отличная тренировка от Алены! 👍 молодец девочка) вот уж с кого брать пример в плане пресса и прокачки тела, так это с девчонок Хрустального.
Ответ заблокированному пользователю
Хейтеры Алены, идите-ка лесом, если сможете свои пуза передвигать! Отличная тренировка от Алены! 👍 молодец девочка) вот уж с кого брать пример в плане пресса и прокачки тела, так это с девчонок Хрустального.
у фигуристок у многих хорошо видимый пресс, потому что они же все держат вес, очень сухие.
Умница, красавица, чемпионка!
Ответ заблокированному пользователю
Умница, красавица, чемпионка!
Ахахах, я такой же коммент написал, несколько и секундами позже вас
Ответ заблокированному пользователю
Умница, красавица, чемпионка!
да и Анечка с Сашей умницы Чемпионки)
казалось бы, хорошее дело: зарядка от чемпионки европы. что, ну что может пойти не так? умеренно-положительная, умеренно-интересная, обычная в пору пандемии новость.
но в комменты тут же набежали припадочно-истеричные хейтыры. и их никто не банит.
остаётся лишь восхищаться тем, насколько последовательно редакторы и модыратыры этого раздела проводят в жизнь заявленную в декабре политику уважения, доброжелательности.
Ответ заблокированному пользователю
казалось бы, хорошее дело: зарядка от чемпионки европы. что, ну что может пойти не так? умеренно-положительная, умеренно-интересная, обычная в пору пандемии новость. но в комменты тут же набежали припадочно-истеричные хейтыры. и их никто не банит. остаётся лишь восхищаться тем, насколько последовательно редакторы и модыратыры этого раздела проводят в жизнь заявленную в декабре политику уважения, доброжелательности.
Меня тоже поражает такая политика сайта. Почему не банят хейт? Банят за всякую ерунду, но не за хейт
Ответ заблокированному пользователю
казалось бы, хорошее дело: зарядка от чемпионки европы. что, ну что может пойти не так? умеренно-положительная, умеренно-интересная, обычная в пору пандемии новость. но в комменты тут же набежали припадочно-истеричные хейтыры. и их никто не банит. остаётся лишь восхищаться тем, насколько последовательно редакторы и модыратыры этого раздела проводят в жизнь заявленную в декабре политику уважения, доброжелательности.
+1! Да ещё и соответствующая сайту не про политику или что-то левое.

А вот поди ж ты..
Читайте новости фигурного катания в любимой соцсети
Материалы по теме
Школа «Самбо-70» опубликовала видео с последним звонком Алины Загитовой
15 июня 2020, 15:48Видео
Плющенко после перехода к нему Трусовой получил статус тренера сборной России и попал на ставку в ЦСП
14 июня 2020, 10:12
Фигуристки группы Тутберидзе встретились со сборной России по художественной гимнастике
13 июня 2020, 07:15Фото
Рекомендуем
Главные новости
Финал Гран-при России. КМС. Фефелова и Валов, Пестова и Лагутов, Слуцкая и Гончаров, Билибина и Кашаев выйдут на лед с ритм-танцами
21 минуту назад
Финал Гран-при-при России. КМС. Шешелева и Карнаухов, Ковязина и Мохов, Гусева и Овчинников, Касинс и Брегей представят короткие программы
вчера, 18:49
Расписание финала Гран-при России в Челябинске
вчера, 06:50
Жулин о сотрудничестве Трусовой и Ришо: «Он своеобразно слышит музыку. Его фирменный почерк виден всегда»
вчера, 20:57
Чемпионат мира среди юниоров. Го Жуй и Чжан Ивэнь, Чэнь Юйсуань и Дун Иньбо, Дерошер и Трэшер, Кемп и Елизаров выступят с короткими программами
вчера, 17:55
Чемпионат мира среди юниоров. Наката, Со Мин Гю, Нишино, Эбихара, Санчес, Круглов, Гартунг выйдут на лед с короткими программами
вчера, 17:38
Ирина Роднина: «Когда применяются санкции против нашей страны, а против кого-то – нет, очевидно, что у МОК есть, мягко говоря, любимчики в кавычках»
вчера, 17:02
Чайковская о словах Тихонова про оплеуху фигуристке: «Александр — мой друг ближайший. Он не мог такого сказать. Это чушь собачья!»
вчера, 16:03
Четырехкратный олимпийский чемпион Тихонов: «Я был свидетелем, как тренер залепила фигуристке такую оплеуху, при этом даже не одну, а две. Та аж падала»
вчера, 15:55
Попов находится на просмотре в академии Плющенко
вчера, 15:22
Ко всем новостям
Последние новости
Шайдоров станет знаменосцем Казахстана на церемонии закрытия Олимпийских игр-2026
22 февраля, 16:43
«Вы могли видеть, как Валиева исполняет четверной. У Петросян нет такого силового выхода». Чемпион мира Бушков сравнил технику прыжков у фигуристок
22 февраля, 10:17
«Эрен был прав». Алиса Лью упомянула «Атаку титанов», «Магическую битву» и другие любимые аниме
21 февраля, 14:02Кино
Шахрай о Станиславе Жуке: «Мы в разные передряги попадали. Видел его в таком состоянии... Однажды он в унитазе деньги потерял»
21 февраля, 12:54
Шахрай о размере пенсии в России: «Было время, когда ничего не получал. Сейчас получается 75 тысяч»
21 февраля, 10:03
Сенюк о свисте в адрес сборной Израиля на открытии Олимпиады: «Не обратила на это внимания. В политику не лезу»
21 февраля, 08:05
Мельникова о Петросян: «Вчера она сделала шаг во взрослую карьеру. Пусть эта карьера будет долгой и яркой»
20 февраля, 15:18
Сергей Воронов: «Петросян – талантливая девочка, она имела смелость зайти на четверной. Желаю ей терпения и удачи в будущем»
20 февраля, 13:11
Железняков о Петросян: «На девочку упал огромный груз ответственности. Она одна отдувалась за всю страну»
20 февраля, 13:08
Роман Костомаров: «Если бы Петросян исполнила все задуманное – возможно, была бы в тройке. Но она каталась хорошо, боролась, старалась»
20 февраля, 12:12
Рекомендуем