Трусова, Косторная и Щербакова вошли в состав сборной России на юниорский чемпионат мира

Анечка Щербакова, специально тебе пишу -

Твой 4-ной лутц не стабилен , и я , по - моему понимаю, почему он получается через раз.
 
Возможно, присяд на левую ногу твою нужно попробовать уменьшить. Ненамного, на полтора-два сантиметра. Нужно экуспериментировать, возможно этот присяд на левую ногу придется убирать даже на 2-3 сантиметра.

Что это дает?

1)Во первых вся группа мышц и связок левого колена менее нагружены перед толчком.

2)Во-вторых, твоя правая толчковая нога будет работать в точке зубцом как надо и эффективно!

Анализ : В случае глубокого присяда на левую ногу перед прыжком, твоя правая нога делает УДАР и неэффективный толчок перед прыжком, а этот удар не помогает вращению, потому , что вращение в лутце у тебя (как у всех) противоположно импульсу удара зубцовой ноги.

3) Если попробуешь прислушаться к моим словам, у тебя повысится высота прыжка в лутце, а следовательно, время полета в прыжке и вращении, более того, противоимпульс твоему вращению, от удара-толчка зубцовой ноги станет именно ТОЛЧКОМ в высоту, а не просто ударом, как иногда происходит.

П.С : Удачи, принцесса!

Из 6 одиночников, четверых везет Тутберидзе..Конечно , как тут бомонду не свихнуться от тоски...)) Пора ей и в парном катании порядком заняться...)

Да не вопрос..В этом году Алину.

кто бы сомневался, у меня даже и вопросов не было кто поедет.
Гладкого льда всем нашим, удачи. Все в ваших ногах :)

Surprise! Surprise!
Твердо рассчитываю на весь пьедестал.