Елизавета Кожевникова: «Загитовой сейчас очень плохо. Это или депрессивное, или субдепрессивное состояние»

Двукратный призер Олимпиад по фристайлу, спортивный комментатор Елизавета Кожевникова поделилась мнением о состоянии олимпийской чемпионки Алины Загитовой. 

– Главная проблема Алины Загитовой в психологии или все-таки в меняющейся из-за переходного возраста технике?

– Невозможно отделить одно от другого. Имея хорошо поставленный, доведенный до автоматизма навык, на него можно опереться и почувствовать уверенность.

Но Алина сейчас переживает очень динамичный период в жизни. У нее меняется тело, меняются центры тяжести. Она не может больше пользоваться своим прежним навыком.

Этот период можно относительно безболезненно прожить, имея теплое, поддерживающее окружение и не форсируя результаты. Здесь же мы видим, что ставки очень велики. И снижение амбиций не предусмотрено.

– Что все-таки делать Загитовой? Как с минимальными потерями пройти этот сложный период – расслабиться и плюнуть на все?

– Я очень желаю Алине обойтись минимальными потерями, но есть ощущение, что это невозможно чисто морфологически.

Те нарушения, которые были сформированы из-за раннего спорта, ведут к нарушениям сразу в нескольких областях: мотивации, идентичности, координации, не говоря уж о биологической, гормональной структуре.

В четыре-пять лет ребенок-спортсмен еще не понимает, зачем ему это надо, и большая нагрузка воспринимается им как травматичная.

А что происходит с человеком, который постоянно борется со страхом? У него образуется зашкаливающий уровень адреналина и кортизола.

Это порождает состояние непроходящей тревоги, телесного напряжения, нарушаются серотонинопроводящие пути. В результате человек вообще не чувствует себя хорошим.

В моем представлении, Алине сейчас действительно очень плохо. Это или депрессивное, или субдепрессивное состояние. Избавиться от хронического, зашкаливающего стресса малой кровью невозможно.

– Что тогда делать?

– Первое и самое главное – минимизировать стресс.

– То есть вообще не выступать и взять тайм-аут?

– Да. Взять продолжительный отдых, учиться жить по-новой. Нужно понять, что между понятиями «я» и «мой результат» нет знака «равно». Если я выступаю плохо, это не значит, что я плохая.

На восстановление навыка получать удовольствие от самой себя и от жизни, думаю, уйдет минимум год, – рассказала Кожевникова. 

У Загитовой – три поражения подряд. Нужно что-то менять