Станислава Константинова: «Мой план на 31 декабря съесть все, что я хочу – летит под откос. Отдохну пару дней и за работу»

Российская фигуристка Станислава Константинова рассказала о том, что изменилось в ней с прошлого сезона.

«Самое главное – это то, как ты сам себя ощущаешь. Я не считаю себя возрастной или взрослой фигуристкой. Такое было лет в 15, когда я каталась с 13-летними. И это скорее было моей ошибкой. Сейчас я говорю себе, что ничем не хуже соперниц помладше и тоже могу стабильно выступать, добиваясь хороших результатов. Важно ни на кого не смотреть и идти по собственному пути.

– Неужели никогда в голову не закрадывалась мысль, что время в некотором роде уходит?

– Нет, старалась концентрироваться больше себе. Плюс в начале прошлого сезона я понимала, что не до конца готова к выступлениям на взрослом уровне. В этом году такая готовность появилась, как и готовность бороться.

– Валентина Чеботарева легко может отправить вас взвешиваться?

– Конечно. Как и сказать: «Стася, какой смысл тебе выходить на лед? Иди бегать, потому что толку от тренировки все равно не будет». Хотя в этом году я нашла нужные подход и настрой, чтобы держать и контролировать вес. В прошлом сезоне было гораздо тяжелее, пришлось помучиться. Но я поняла, что тренер была права и я не буду хорошо кататься, если не буду следить за тем, сколько вешу.

– Что для вас в этом моменте самое сложное?

– Я всегда правильно питаюсь, ограничиваю себя в сладком и мучном, бегаю каждый вечер по 40 минут. И этого достаточно. Хотя честно, тяжело. Потому что люблю поесть, то же сладкое. Правда, в 14 лет я могла есть все и быть в форме. Но в 16 лет поняла, что без ограничений не обойтись. Это был словно гром среди ясного неба, когда я услышала: «Стася, надо худеть, ты не можешь прыгать!».

Для меня это стало ударом: долго не могла принять тот факт, что придется полностью перестраивать себя и свой стиль жизни. А не так, что сегодня я не буду есть весь день, а потом съем две шоколадки. Как раз в прошлом году я поняла, что работать на износ, голодать и при этом полноценно тренироваться не получится, так как надолго меня не хватит и постоянно будут колебания.

– Впереди сначала Новый год, а потом через несколько недель – чемпионат Европы. Есть ли уже планы по отдыху и подготовке?

– Отдыхать точно долго не придется. Мой план на 31-го декабря съесть все, что я хочу, тоже летит под откос. Отдохну пару дней и за работу. Сделаю все, чтобы уверенно чувствовать себя на тренировках, буду следить за весом, так как это уже половина работы, ну и идти к стабильности», – сказала Константинова.