Софья Самодурова: «У меня нет трудностей с режимом и питанием. Были некоторые проблемы с весом летом, но сейчас все в норме»
16-летняя российская фигуристка Софья Самодурова рассказала о своей системе питания.
– Насколько вам мешают проблемы взросления? Есть проблемы с контролем питания, с режимом, с изменением тренировок, потому что меняется тело?
– Проблем с режимом нет и с питанием тоже. Были некоторые проблемы с весом летом, но сейчас все в норме.
– Приходилось себя как-то ограничивать?
– Да, конечно. А как по-другому похудеть?
– Можете рассказать о своей схеме питания?
– Мне утром обязательно нужно съесть яйцо: либо омлет, либо яичницу. Кашу могу поесть с утра. В обед люблю всякие супы-пюре из овощей, тыквы, люблю курицу. На ужин либо фрукты, либо очень редко йогурты, но когда очень хочется. Молочное на ночь нельзя. Сладкое могу съесть, но только утром, – сказал Самодурова.
