Алексей Красножон: «Боюсь опять перетренироваться и получить травму»

Американский фигурист Алексей Красножон рассказал о том, как восстанавливался после травмы, полученной на чемпионате мире среди юниоров в Софии.

«Очень долго восстанавливался, почти четыре месяца не катался. В июне начал разрабатывать ногу, интенсивно заниматься лечебной физкультурой.

На льду я с начала августа, 3 августа была первая тренировка на льду. Вышел – даже двойные не прыгал, а сейчас уже тройной аксель есть, четверные на тренировках нарабатываем – сальхов, тулуп, риттбергер.

Страшно… страшно опять перетренироваться. Выходишь на лед и думаешь – сейчас вот взлечу. Потом устаешь, думаешь –  вот, устал, сейчас травму получу. И каждый день это все пропускаешь  через себя. Каждый день ты выходишь на лед, тебя что-то двигает. Ты думаешь – вот сегодня сделаю больше.

То есть мы начинали – захожу, допустим, на тройной лутц.  Раз бабочка, два бабочка, три бабочка, не могу сделать, вот просто не могу. Потом раз  – сделал. Потом думаю – вот сейчас ошибусь, у меня нога заболит, в результате опять две бабочки. И так вот восстанавливались.

–  В это межсезонье вы поменяли тренера, что повлияло на это решение?

– Прежде всего, хочу сказать, что Питер и Дарлин Кейн – очень талантливые тренеры. Мне с ними очень нравилось работать, но в какой-то момент я понял, что мне нужно что-то другое, что мне нужны прыжки. 

Все-таки я выращен именно на русской технике, поэтому перешел к русским тренерам – Алексею и Ольге Летовым.

– Это ваш первый  взрослый сезон, какие задачи ставите?

– На первую часть сезона себе задачу ставлю такую – восстановиться, наработать программу, подтянуть элементы, восстановить четверные.

Буквально через месяц еду в Финляндию на этап Гран-при, поэтому поставил себе цель за ближайшие две недели восстановить четверной сальхов. Хочу на этапе  Гран-при все-таки сделать четверной чисто в короткой программе. Про произвольную пока сложно сказать – будем начинать с сальхова, потом  попробуем два четверных.

Вообще задача – подготовиться к чемпионату США, это наш самый серьезный старт. Там уже можно будет попробовать два четверных прыжка в короткой программе, три-четыре в произвольной. Но, опять же, готовиться нужно потихоньку, чтобы снова не получить травму», – сказал Красножон.