София Позднякова: «На тренировки сборной регулярно приезжает инструктор по зумбе. Занятия позволяют лучше почувствовать свое тело»

Чемпионка мира по фехтованию София Позднякова рассказала о том, как любит проводить отпуск.

«Прошлым летом побывала на озере Байкал. Какая же в нашей стране красивая и разнообразная природа! Я вдоволь накупалась в кристально чистой воде, исследовала на корабле самое большое пресноводное озеро в мире и даже научилась вязать швартовый узел. Пожалуй, это было лучшее путешествие за последние несколько лет! За всю поездку ни разу не взяла в руки телефон или другой гаджет, благодаря чему удалось отлично отдохнуть и «разгрузить» голову.

Честно говоря, предпочитаю активный отдых. Долго лежать на пляже, спать и таскать еду со шведских столов не могу. Хочется постоянного движения, длинных прогулок и новых открытий», – призналась Позднякова.

Также российская фехтовальщица поделилась своими музыкальными предпочтениями.

«Я  – тотальный меломан. Не скажу, что мне нравится какой-то конкретный жанр или исполнитель. Бывает, услышу классную песню и тут же добавляю ее в плей-лист. Если композиция зацепила, могу крутить ее до бесконечности.

Один из самых любимых исполнителей – Эд Ширан. У него очень красивая и вдохновляющая музыка. Но сейчас в плеере превалируют испанские мотивы.

Дело в том, что на тренировки сборной России по фехтованию регулярно приезжает инструктор по зумбе – модной фитнес-программе, основанной на латиноамериканских танцах. Такие занятия позволяют лучше почувствовать свое тело, научиться попадать в ритм боя, отвлечься от выпадов и парирований. За 40 минут успеваю вдоволь потанцевать и получить море удовольствия», – сказала Позднякова.