Элементы калистеники от Френка Медрано

Comments

[ЧеловеК]

Calistenics рулит. Узнал про него и вообще про стиль тренировок как раз на спортсе. Видео вроде было. Здесь же вроде прочитал про программу "Тренировочная зона". Программа понравилась, начал заниматься. Так что от таких постов намного больше пользы чем от гифок с крутыми голами. Может кто еще решит заняться. Нужно намного меньше времени чем качалка. Все можно делать дома или по крайней мере на турнике возле дома. Кстати очень важный момент - это его принципиальный подход к питанию. Он веган. Но это конечно очень жестко и сложно. Могу посоветовать систему Давида Яна, он мясо/рыбу не исключает. Книга "ТЕПЕРЬ Я ЕМ ВСЁ, ЧТО ХОЧУ!", официально бесплатно скачивается в интернете. Самое главное - не только красивое тело, а здоровье на длительную перспективу. Для этого нужны не только тренировки но и здоровый образ жизни, in general. Питание - главный фактор влияющий на продолжительность жизни, продолжительности полноценной здоровой жизни и появление хронических болезней. В бой, комрады!

[Vampire_de_Sad]

Ответ misha.corp

лично меня мотивирует, как никто другой...

Не тебя там на заднем плане мотивируют с плеча?

[Shyko]

ма-ши-на! http://www.youtube.com/watch?v=luxMsifK_qs

[Руслан Русанов]

Красиво

[Пользователь заблокирован]

Огромная работа над собой!

[captain knuckles]

больше всего мотивирует его возраст) погуглите)

[misha.corp]

лично меня мотивирует, как никто другой...

[Mobilis]

Вся работа мышц налицо.
Вот правда, на заднем фоне, дрова рубят что ли...

[Kamil]

Чувак крут, не по годам. Вообще, интересная у него биография, будет время почитайте. Еще один повод подумать, что никогда ничего не поздно.

[Luis Nazario]

Ответ Mobilis

Вся работа мышц налицо. Вот правда, на заднем фоне, дрова рубят что ли...

Кувалдой бьют по покрышкам.