SOTKA: знания - это сила!
Привет всем, меня зовут Антон, и я автор приложения SOTKA: 100-дневный воркаут, который вы наверняка видели недавно в AppStore, потому что ему присваивали статус Приложение дня в категории Здоровье & фитнес. И сегодня я бы хотел рассказать, чем наше приложение отличается от всех остальных и почему вам тоже стоит попробовать СОТКУ.
Что такое SOTKA
Вообще СОТКА - это бесплатная образовательно-тренировочная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Она была разработана ещё в далёком 2013 году, и за время существования в таком формате в ней приняло участие около 25 000 человек, а мне и моей команде пришлось внести несколько тысяч корректировок, чтобы сделать программу более эффективной и полезной. Примерно 2 года назад мы выпустили в свет мобильные версии программы для устройств на базе iOS и ANDROID, и на данный момент их установили уже свыше 350 000 раз.
Главной особенностью нашего приложения является его образовательная направленность. То есть это не очередная программа с набором упражнений и указаниями сделать 5 приседаний и 10 отжиманий с отдыхом 30 секунд. У нас вообще нет четких указаний, а вместо них присутствует механизм индивидуальной адаптации нагрузки под конкретного участника. А вместо "уникальных" методик и "собственных" разработок, мы опираемся только на научные данные, представляемые участникам в структурированном и удобном для понимания и запоминания формате. Мы изначально ставили перед собой задачу научить пользователей необходимым вещам из области физической активности и здорового образа жизни, а не просто потренировать их. Как говорится: "Дай человеку рыбу и ты накормишь его на один день. Научи его ловить рыбу, и ты накормишь его на всю жизнь."
Почему вам понравится SOTKA
Есть несколько основных причин, почему вам обязательно понравится наше приложение.
1. Доказанная эффективность. Все фитнес приложения обещают, что используя их вы сможете привести себя в отличную форму в кратчайшие сроки и всё такое. Стандартным приемом стало также использование особо удачных фотографий До и После и отзывов участников. Но публикация всего пары-тройки участников для приложений, которые установили сотни тысяч - это довольно странная история, не находите?
Я сейчас не буду говорить о том, что остальные приложения не так эффективны, как им хочется себя выставить, а просто скажу, что мы публикуем в открытый доступ данные (статистические) абсолютно по всем участникам программы! А также просим всех в конце писать развернутые отзывы, которых накопилось уже немало.
Мы ничего не скрываем, потому что мы ничего не стремимся вам продать (об этом ниже), наша задача - это создание максимально эффективной программы.
2. Достоверная информация. Когда речь заходит о фитнесе, ЗОЖ и смежных темах, то интернет буквально разрывается от противоречивой информации, предоставляемой различными "экспертами", фитнес "гуру" и новомодными блогерами. А между тем ответы на самые популярные вопросы уже давно известны, и опубликованы в учебниках по физике, химии, биологии, биохимии, анатомии и т.д. Но в наше время, к сожалению, за ответами гораздо чаще обращаются к гуглу, чем к городской библиотеке.
Поэтому при создании нашего приложения мы пошли принципиально другим путем и отказались от какой-либо "отсебятины". Вся информация в программе - исключительно из научных источников, а все, что мы сделали - это отобрали, структурировали и представили её в понятном формате. Ведь далеко не всем нравится читать многостраничные документации по проведенным исследованиям, полным различной статистической информации, да ещё и на английском языке.
3. Доступность тренировок. Для того, чтобы участники могли на практике применять получаемые новые знания, мы добавили в программу тренировочную составляющую, которая построена исключительно на упражнениях с использованием веса собственного тела и занимает не более 20 минут времени в день.
Может показаться удивительным, но этого действительно достаточно для того, чтобы добиться серьезных результатов, как по внешнему виду, так и по силе и выносливости.
4. Бесплатность. Последняя, но явно не по значению, причина попробовать СОТКУ - это тот факт, что наше приложение бесплатно. Один из принципов, которым мы руководствуемся, гласит следующим образом: "Знания - это не товар". Именно по этой причине наша программа абсолютно бесплатна, и вам остается только внимательно читать инфопосты и использовать полученную информацию.
В приложении также нет никакой рекламы.
Планы на будущее
Несмотря на то, что мы уже достигли определенных успехов с нашим приложением, я уверен, что эта история ещё только начинается. Мы очень радуемся каждый раз, когда читаем отзыв выпускника программы о том, как СОТКА изменила его жизнь. И одновременно с этим понимаем, как много ещё работы предстоит сделать.
Сейчас все наши силы направлены на то, чтобы увеличить аудиторию программы. В первую очередь, за счет запуска англоязычной версии СОТКИ. У нас уже есть участники из разных стран, но это либо русскоязычные участники, либо энтузиасты, проходящие программу с помощью переводчика. Преодоление языкового барьера - наш главный вызов на ближайший год.
Также у нас есть целый ряд идей, как сделать приложение ещё более эффективным, в том числе за счет использования нейросетей и большого массива данных для большей персонализации процесса прохождения под конкретного участника. Но это уже задачи на потом.
Пришло время попробовать SOTKA
Надеюсь, что после прочтения этой статьи у вас возникло желание попробовать СОТКУ и установить приложение на свой iPhone. На днях мы как раз обновили его до версии 2.19, добавив на главный экран сообщения о ближайших общих сборах участников в рамках программы. Я забыл рассказать, но уже сейчас в 30 городах проводятся бесплатные еженедельные сборы участников. Но я вообще не рассказал обо многом из того, что мы делаем, так что как-нибудь в другой раз напишу продолжение.
Приложение SOTKA: 100-дневный воркаут можно найти в AppStore и Google Play
P.S. А может быть среди вас уже есть участники или выпускники СОТКИ? Как ваши впечатления о приложении? Все нравится? Есть, что улучшить? Обязательно напишите в комментариях, буду рад пообщаться!
