Александр Колобнев: «Свое состояние отслеживаю во сне»

Призер Олимпийских игр-2008 велогонщик «Катюши» Александр Колобнев рассказал, как проходит его подготовка к новому сезону.

- Акцент в своей подготовке я сделал на систему FirstBeat, — признался Колобнев. — Эту систему я использую более года. Система отслеживает мое состояние готовности к работе и показывает уровень восстановления. Одно из преимуществ, что появляется возможность отследить эффекты переутомления, перетренированности на четыре-пять дней раньше, чем с с обычным контролем утреннего пульса. отследить эффекты переутомления,. Эту систему я тестировал в течение прошлого сезона и сумел убедить руководство команды, внедрить ее в «Катюшу». Внешне все выглядит довольно просто, на тело гонщика перед сном крепятся два электрода и устройство Bodyguard – по объему как коробок спичек. Прибор анализирует частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма. Затем эта информации обрабатывается. Так, если вариабельность крайне низкая, то индикатор сообщает, что организм пребывает в состоянии стресса. FirstBeat – это финский продукт, там его давно и широко используют высококвалифицированные спортсмены циклических видов спорта: лыжники, легкоатлеты.

В прошлом сезоне Колобнев одержал победу на этапе бельгийской многодневки «Тур де Валлонь».