Александр Шлеменко: «Я уже не стану другим - борцовский стиль считаю незрелищным; отпускать учеников не собираюсь»
Небольшая выдержка из свежего интервью Александра Шлеменко публиковалась в наших новостях несколько дней назад. Но большая часть этого важного интервью, которое взял корреспондент PROsports.ru, Александр Лютиков, оказалась за кадром.
Наши читатели заслуживают того, чтобы получить полную картину последних событий и настроений в лагере Александра Шлеменко.
Команда Александра Шлеменко тренируется в Омске в небольшом зале клуба «Сатурн» - в пристройке к общежитию (раньше тут была заводская столовая). Потолок изъеден какими-то пятнами. «Это черная плесень, - объясняет мне Шлеменко. – Она и на людей иногда перепрыгивает. На коже будто лишай такой появляется».
Помочь Шлеменко переехать из этого зала полгода назад взялась «Газпром нефть», но дело застопорилось: нефтяная компания выразила готовность отремонтировать и оснастить для бойцов помещение, которое выделят омские власти, а омские власти за полгода пока не смогли решить, какое помещение они могут выделить.
Проиграв чемпионский пояс, Шлеменко вернулся в свой омский зал и без паузы начал тренироваться дважды в день. «Я хотел отдохнуть неделю после защиты титула, но я проиграл. И, значит, никакого отдыха не заслужил», - говорит он. Что еще важно: Александр пересмотрел свою диету. Потеря титула произошла на фоне довольно спорного эксперимента: большую часть 2014 года Шлеменко был сыроедом.
- Несколько месяцев назад вы мне рассказали, что перестали употреблять не только мясо и молочную продукцию, но и вообще – термически обработанную пищу. Вы связываете два поражения подряд и эту диету?
- Я питался так полгода - с конца марта по конец сентября. Теперь вернулся к своему прежнему рациону. Что произошло: я не нашел в сыроедской пище источников, которые могли бы мне полноценно заменить мое обычное питание. В результате истощился – и оказался неготовым.
- Мы виделись в июне – после первого поражения. Было заметно, что вы сильно похудели, но вы сказали, что продолжите сидеть на этой диете. Почему?
- Тут сыграл роль еще мой характер. Можно было бросить эту диету после майского поражения от Ортиза, но я решил довести дело до конца. Я человек упрямый – и из-за этого упрямства мне было сложно остановиться. Вот и допробовался. Но это моя жизнь и мои ошибки.
Я сел на эту диету сразу после того, как защитил титул в марте. Вес падал, я не восстанавливался. У меня не получилось. Я не говорю, что эта диета плохая. Просто она мне сейчас не подходит. И я больше экспериментировать не хочу. Видимо, я не слишком дорожил своим чемпионским поясом, если позволил себе проводить такие эксперименты.
- Каким был ваш обычный сыроедский рацион?
- С утра ел мюсли на воде. Потом, в основном, салаты. Ягоды еще. Орехи. Чего-то не хватало, но я этого долго не замечал. В августе, когда уже понял, что перестал справляться, добавил творог. Еще ошибка – я калории не считал.
- С каким фактическим весом вы вышли на бой с Хэлси ?
- 86 примерно. Но это поражение случилось не из-за того, что я в весе потерял. У меня был какой-то недостаток…
- …эмоций?
- Наверное, да. Какая-то апатия появилась. Вот это главное негативное последствие диеты. Я вышел вообще без плана на бой.
- Серьезно?
- Если ты выходишь драться с большим соперником, тем более с борцом, - двигайся, побегай от него пару раундов. Бой пятираундовый, куда там торопиться. А я полетел на Хэлси с какой-то серией непонятной, на что он просто присел, взял меня за ногу и перевел на пол. Я сам к нему пришел. Дальше у меня вылетают пальцы, я вправляю их, но отдаю шею.
- Пальцы вылетели от удара?
- Нет. Сейчас «Беллатор» ввел новые перчатки, там пальцы не разгибаются полностью – это сделано с той целью, чтобы избежать тычков пальцами в глаза. Когда Хэлси проводил бросок, я пытался опереться на руку, но получилось, что я не приземлился на ладонь, а воткнулся пальцами в пол. Средний просто в сторону развернулся. Пока я быстро вставил пальцы на место, Хэлси уже начал проводить удушающий.
- Если бы вы второй раз оказались в той ситуации, что бы вы делали? Не вправляли бы пальцы, а пытались защитить шею?
- Если бы я их не вправил, защищаться я бы не смог. Это точно.
- Есть ощущение, что проигранные бои с Ортизом и Хэлси, по сути, слились в один бой?
- Ну да, они вышли похожими. Ошибки были те же самые. У меня в этих боях были проблемы с быстротой мышления. Я не знаю, стоит ли их однозначно связывать с питанием, но раньше такого не было. Еще один тяжелый момент: когда ты столько готовишься к бою, а потом выходишь и проигрываешь за 35 секунд, энергия, которую ты копил в себе, не получает выхода. По сути, самое главное, чего я хотел добиться от сыроедения, - выносливость. И с выносливостью действительно было все отлично. Я очень легко стоял в парах пять раундов. И вот я много тренировался на выносливость, а она мне вообще не пригодилась в этом бою. Чтобы показать такой бой, какой я показал с Хэлси, я бы мог и не готовиться столько времени. Я вышел бы в любом состоянии – и хуже бы не было точно.
Что еще поменялось: раньше меня многие недооценивали – и я этим хорошо пользовался. Сейчас ко мне специально готовятся, на меня настраиваются, разрабатывают тактику. Условия изменились. Но такие моменты тоже не просто так наступают в жизни. Человек либо сломается, либо переживет и станет сильнее.
- Веганство, как секта. Необычный взгляд на питание, как одну из причин поражений Александра Шлеменко
- Вы с сыроедения сразу после второго поражения слезли?
- Да, я рыбу начал есть каждый день. Сейчас вот в Омске начал есть мясо. Баранины поел – плохо себя не почувствовал. И никакого отвращения к мясу не заметил. Вес сразу начал набирать, сейчас почти 90 уже. Я смотрю на свои фотографии до диеты и во время нее – и не понимаю, как я не замечал изменений. Я и так был в принципе не очень крупный для категории 84, а тут стал еще меньше.
- Вы и спортивное питание снова начали употреблять?
- Да, полгода не принимал, сейчас возобновил. Еще раз убедился: принимать его надо обязательно. Если ты этого не делаешь, то выход только один: снижать нагрузки. Иначе не будешь восстанавливаться. Если бы я дальше продолжал сыроедство, мне бы пришлось спуститься на весовую категорию ниже - в 77 кг. Потому что весить 86 кг и выступать в 84 реально очень тяжело.
[Напоминаем, что 86кг. - это вес, с которого Хабиб Нурмагомедов сгоняет до лимитов легкой весовой категории до 70кг. - прим. "сММАчные новости"]
- А сейчас вы рассматриваете возможность перехода в 77?
- Все зависит от условий: как часто я буду там драться? Что я буду иметь в этом весе? Честно, я давно об этом задумывался. Сложно будет сбрасывать больше веса, чем обычно, но появится преимущество: в этой весовой я буду одним из самых крупных. В 84 я один из самых мелких.
- Год назад вы нокаутировали американца Дага Маршалла, после этого боя он был пойман на допинге. В «Беллаторе» вообще жесткий допинг-контроль?
- Это не от «Беллатора» зависит, а от атлетической комиссии штата, в котором проводится турнир.
- Турнир, на котором вы дрались с Хэлси, проходил в Аризоне. Там был допинг-контроль?
- Только тест на психотропные препараты.
- Раньше вы больше времени перед боями проводили в США, а сейчас основную подготовку проводите дома. Но вы ведь не можете получить в Омске такой же набор качественных спарринг-партнеров своего веса, как в Америке.
- Я согласен. Сейчас будем смотреть. Я был бы только рад, если бы у нас была возможность выезжать туда за счет спонсоров.
- Сборы в США – насколько это затратно?
- Если грубо: жилье – 2000 долларов в месяц, питание – почти столько же, плюс билеты. И опять же – да, мы там тренируемся с известными бойцами, помогаем друг другу в подготовке, но когда ты готовишься к конкретному сопернику – например, к сильному борцу, - надо находить спарринг-партнеров, которые будут его имитировать и работать только на тебя. И за это уже надо платить – от 100 долларов в час. И еще очень серьезный фактор: быть без жены и дочки – это самое сложное для меня. Если летишь с семьей, это тоже дополнительные расходы. В этом году я прожил в Америке четыре месяца. В прошлом – шесть месяцев. Сейчас сборы в США оплачиваются из своего кармана.
- Становится популярной такая точка зрения: вам нужно отпустить своих учеников – Андрея Корешкова и Александра Сарнавского, потому что вы на них тратите много времени в ущерб своей подготовке.
- Куда их отпустить? Я же их не держу. Просто нужно понимать, что есть бойцы, есть тренеры. А я тренер-боец. Наш тренер Владимир Анатольевич Зборовский умер в феврале 2007-го. Корешкову тогда было 16, Сарнавскому – 18. Незадолго до смерти Шеф сказал мне: «Когда умру, вся ответственность за Андрея и Сашу будет на тебе. Ты их будешь тренировать». И я тренирую их уже почти восемь лет. И сейчас Андрей Корешков, которого я привел в ММА, которого я выводил на его первый бой, будет драться за титул. И мы сделаем все, чтобы он его выиграл. И когда он выиграет этот пояс – это будет и моя победа. Пусть я потерял свой титул, но есть мои ученики. И наша сила в том, что мы работаем вместе. Так что я совершенно сознательно сейчас не собираюсь бросать тренерскую деятельность. Наоборот – хочу как можно скорее открыть школу ММА в Омске.
- Омскую школу ММА – то есть вас и ваших учеников – постоянно критикуют за то, что вы мало уделяете внимания борьбе и не едете тренироваться в Дагестан. Почему вы в Дагестан не едете?
- У меня нет таких хороших знакомых в Дагестане, к которым я мог бы поехать тренироваться. Но у меня есть друг - борец Дмитрий Смоляков из Калининграда. Я давно планирую съездить к нему, потренироваться с вольниками. И, думаю, скоро съезжу.
Но важно, чтобы люди понимали: я уже не стану другим. Я считаю борцовский стиль незрелищным. Есть бойцы, которые проигрывают, да, но за счет своего стиля сразу получают то, что хотят. Тот же Робби Лоулер в UFC. Он проигрывал борцам, проигрывал Жакаре, Тиму Кеннеди, проиграл бой за титул Джонни Хендриксу. Но ему снова дают титульный бой с Хендриксом – за что? За то, что он дерется красиво. За то, что люди на его боях не кричат: «Бу-у-у-у!», - а смотрят заворожено.
Еще раз: я работаю над борьбой, но при этом стараюсь драться в стойке, потому что это больше нравится и мне, и людям.
- Александр Шлеменко и авантюра, которая пошла не по плану. Что ждет Шторма дальше?
В последнее время в США мы начали работать с Клебером Лучиано – черным поясом по бразильскому джиу-джитсу. 10 октября он был в числе секундантов Александра Сарнавского во время его боя (Сарнавский выиграл удушающим приемом в первом раунде – prosports.ru). Мне понравились те моменты, которые показывал Клебер. Сейчас я буду больше работать над джиу-джитсу.
Вообще у меня есть проблемы. Я не гибкий, например. Я не супер что-то жесткое, я не машина для убийств. Я обычный. Но всегда надо судить по конечному результату. Да, у меня были 14 побед подряд. Да, теперь 2 поражения подряд. Но главное – к чему это все придет в итоге. Вот вы говорили про то, что мне надо бросить учеников, сосредоточиться на себе. А у какого еще действующего бойца есть такие ученики? Мне нравится, что я развиваюсь как тренер. Мне кажется, что это в большей степени мое призвание, чем быть спортсменом.
- Вы подали заявку на турнир по боевому самбо, который пройдет 20-24 октября в Петербурге. Ваш ученик Сарнавский недавно выступал в боевом самбо – и до того, как он победил нокаутом, проигрывал по баллам чуть ли не 0:8. Там ведь баллы дают только за броски. Не опасаетесь, что можете проиграть, работая в стойке?
- Так я буду бороться. Серьезно. Поначалу я очень много выступал по любителям. Сейчас реже. А между тем это отличные спарринги соревновательного плана. В них ты ничего не теряешь. Ну, проиграешь даже – и что такого в этом? В таких спаррингах только растешь.
- Потеряв пояс, вы стали свободны для сторонних ММА-организаций: прежде вам разрешалось драться только в «Беллаторе».
- Да. До конца года я планирую подраться в России. Это и практика, и дополнительный заработок. Просто чтобы люди тоже понимали: я не на том уровне гонораров, который мог бы позволить мне драться раз в год. Я должен работать и зарабатывать. Я не хочу долго сидеть без боев.
Что скажете обо всем этом, друзья?
Подписывайтесь на блог "сММАчные новости", чтобы всегда быть в курсе последних событий в мире ММА!
- Закат «Разрушителя». Сможет ли вернуться Алистер Оверим, самый раскрученный тяжеловес ММА в мире?
Тренер крутой и опытный нужен парню, чтобы он развивался и как борец, и как тренер. Шлеменко нужно двигаться вперед, а пока получается только талант и упорство. Когда его никто не знал этого хватило, но больше, боюсь, не хватит.
Да вью полное, хорошее, и настроение Шлеменко мне понравилось
Его уже давно изучили. Если не будет работать с хорошими тренерами, его так и будут ломать и душить. Ну если только ему в соперники совсем пирожков не будут ставить.
Говорит, что работает над борьбой, но так легко отдает спину и до сих пор ничего не может сделать в партере.
Это тупик в развитии. Мне на самом деле жалко, что вполне перпективный боец так заканчивает. Это реально конец. Если только он не изменит подход к делу.
P.S. по Сарнавскому - завалить чела, который до этого в предыдуших 6 боях проиграл 3 раза, конечно просто достижение, учитывая предыдущие его выступления Белатор. Там работы непочатый край, и с таким тренером как Шлеменко вопрос будет ли он развиваться.
Что касается Александра, то он конечно красавец, что признал ошибки, так что ждем от него если не пояса, то как минимум побед!