1500 отжиманий за час: Мовсар Евлоев раскрыл свой секретный ингредиент физической формы
Непобежденный российский боец UFC Мовсар Евлоев известен не только своим идеальным рекордом в октагоне, но и запредельным уровнем физической подготовки. Одной из самых обсуждаемых деталей его тренировочного процесса стали еженедельные марафоны отжиманий.
Евлоев (в интервью порталу Ushatayka) поведал, что каждую неделю он выделяет час на тренировку, в ходе которой выполняет 1500 отжиманий. Этот метод он перенял у легендарного боксера Кости Цзю, однако со временем значительно увеличил объем нагрузки.
«Я делаю это ровно за час, это часть моих еженедельных тренировок. Метод исходит от Кости Цзю — изначально требовалось 1000 отжиманий за одну сессию. Но я делал это так часто, что довел число до 1500. Единственные «перерывы», которые я себе позволяю — это прыжки на скакалке. Один час. 1500 отжиманий. И очень много времени на скакалке».
Уже в эти выходные, 21 марта 2026 года, Мовсар Евлоев вернется в клетку. Ему предстоит важный поединок против британского бойца Лерона Мёрфи (17-0-1) в главном событии турнира UFC London. Для Евлоева (19-0) это станет первым главным боем вечера в карьере, где он постарается защитить свой статус одного из главных претендентов на титул в полулегком весе.
Полный кард выглядит следующим образом:
