Как Конору готовиться к Хабибу? Меньше бороться, не рассчитывать на один удар
Это его самый неудобный соперник.
Все знают главную тактику Хабиба Нурмагомедова на бой против Конора МакГрегора – валить и бороться. Что делать ирландцу, не так очевидно. Стилистически Хабиб для него самый неудобный оппонент из всех возможных. Да, Конор умеет залезать в голову оппонентам, но с точки зрения навыков и техники он в этом бою явный андердог.
О том, как готовиться Конору, рассказывает тренер боксеров и бойцов ММА Андрей «Бупас» Ивичук, который учил борцов ударной технике и готовил ударников к поединкам против борцов.
Может ли Конор улучшить свою борьбу?
– Конору сейчас не нужно заниматься борьбой: быть конкурентным в партере против Хабиба у него все равно не получится. С борцами МакГрегору надо отрабатывать защиту от проходов и учиться вставать из-под Хабиба, хотя это практически нереально. Отрабатывать атаки из-под Нурмагомедова – удары локтями снизу. Учиться останавливать и вязать россиянина, не давать ему работать, чтобы рефери их поднимал. Удары локтями травмоопасны, поэтому отрабатываются не в спаррингах, а с чучелом. В спаррингах идет уже имитация: один атакует, второй пытается защищаться и обозначает удары.
Конор должен быть пластичным, как змея, но при этом физически сильным – чтобы суметь выбраться из-под Хабиба. Сколько раз МакГрегор сможет встать? Два раза должен точно. Три? Возможно. Если Хабиб выйдет и сразу начнет бороться, то у Конора шансов вообще никаких.
Как Конору работать в стойке?
– Вся работа в спаррингах должна быть заточена под то, чтобы Хабиб не затащил его вниз. Конору нужны хорошие ноги и хороший тайминг. Спарринги должны включать много углов и передвижений, качественный джеб, легкие удары ногами с дистанции. Не амплитудные, а быстрые тычки – держать Хабиба на расстоянии.
Конору нужно работать вторым номером и бить один-два удара, чтобы Нурмагомедов его не схватил. Жесткими встречными ударами сбивать проходы Хабиба. Если МакГрегор пойдет в атаку, то Нурмагомедов затащит его вниз. А если Конор будет ждать Хабиба, встречать, вытягивать на себя или контратаковать, тогда у него появятся шансы. Когда Хабиб пропускает удар, то начинает немного пятиться назад, и Конор может попробовать развить эту атаку. Думаю, что МакГрегор будет работать на кулаках и добавлять что-то в зависимости от ситуации – возможно, удары коленями навстречу, когда Хабиб будет на него проходить.
Сколько ударов нужно, чтобы вырубить Хабиба?
– У Хабиба очень крепкая голова. Один удар или даже два-три попадания вряд ли решат дело, но может сработать накопительный эффект, тогда Хабиб начнет уставать.
Нокаутировать можно кого угодно. Все зависит от того, как ты бьешь и в какой момент это делаешь. Но пока мы не видели Хабиба даже в нокдауне. Мы видели, что Майкл Джонсон его цеплял, поэтому если Конор будет четко попадать, то варианты у него есть.
Способность держать удар – врожденное качество, его невозможно улучшить. Но на тренировках можно отработать ситуацию, когда ты плывешь после пропущенного удара. Например, сделать несколько кувырков в одну сторону, несколько – в другую. Покувыркался, встал и бьешь – мешок, лапы или просто проводишь бой с тенью. Вместо кувырков могут быть вращения вокруг себя. Хабиб – очень умный боец, он знает, как действовать после пропущенного удара. Попадания Джонсона не сбивали его настрой. Он залезет туда, где ему комфортно, и будет в своей стихии.
Насколько быстро устанет Конор?
– Это будет зависеть от того, как поведет бой Хабиб. Если Нурмагомедов в начале поединка положит Конора на канвас, то у ирландца останется немного сил даже после одного раунда. Если Хабиб будет заниматься разведкой, показывать Конору свою стойку или бросаться на него, тогда у МакГрегора появится шанс.
Если борьбы будет немного, то МакГрегор сможет биться и пять раундов. Стойка – это его тема, здесь он умеет расслабляться. МакГрегору тяжело, когда ему нужно подниматься из партера. Да, с Нэйтом Диасом Конор сильно уставал. Но в первом бою он его недооценил и упал больше от усталости, чем от самого удара. В реванше Конор тоже подустал, но тут надо понимать, сколько работы ему пришлось проделать. Диас – огромный, хорошо держит удар. Он много пропускает, но все равно идет вперед. Поэтому Конору приходилось бить много и сильно, держать высокую плотность боя, и это его выматывало.
Выносливость можно улучшить. Все зависит от того, насколько качественно ты работаешь над этим улучшением. Конору в любом случае нужно быть лучше, чем в бою с Мендесом и первой встречей с Диасом.
Почему ударники в принципе быстро устают в борьбе?
– Потому что это непривычная работа. У ударников и борцов работают разные группы мышц. Тут обоюдный процесс: ударники устают в партере, борцы –- в стойке. С непривычки борцы не умеют дозировать силу ударов, не умеют расслабляться, много мажут.
Ударнику в ММА лучше развивать свои сильные стороны. Пока ни один ударник не поднял работу в партере на такой уровень, чтобы конкурировать с борцом высокого класса. Обратные случаи были – Даниэль Кормье, Йоэль Ромеро. Стойке проще научиться, чем борьбе.
Ударник может научиться расслабляться в борьбе и понимать, что делать, как не тратить лишние силы. Но в основе все равно умение вставать, защита от борьбы и основных приемов.
Какие шансы у Конора?
– Шансов у Конора мало, где-то 10% из 100%. Но если он выиграет, это будет сенсацией и перевернет сознание любителей смешанных единоборств. А для Нурмагомедова это будет просто еще одна победа. Это будет значить, что Хабиб просто сделал работу, которая получается у него идеально, и заставил Конора ответить за все слова.
Фото: instagram.com/thenotoriousmma (1,2); globallookpress.com/Jason Silva; Gettyimages.ru/Steve Marcus; instagram.com/bupascoach
Посмотрите бои с Джонсоном и РДА - Хабиб очень много контролировал в партере и пробивал коротких ударов и локтей. Но не выжал ни капли крови и не смог по-настоящему нанести ущерб. Да, у Джонсона были гематомы, но он держался 3 раунда.
И теперь посмотрите, как локтями работают Джонс или Кондит - они просто убивают и ломаю скуловую кость. Либо у Хабиба слабый удар, либо невысокая техника локтевых ударов. Конора избивал локтями Мендес 2 раунда, и Конор вполне себе выдержал
2)У Конора очень сильный подбородок. Что важно не только в стойке, но и при коротких ударах в партере и локтях. Посмотрите, какие дикие локти от Мендеса он держал. Также - вспомните 13 секунд боя с Альдо - ведь Конор пропустил. Там было мощное обоюдное попадание. Но Конора даже ни капли не повело
3)BJJ scout писал, что Конор при сближении в стойке готов пропускать, надеясь на свой подбородок, лишь бы не допустить тейкдауна. То есть ирландец идет заранее на техническое предотвращение тейкдауна и доверят подбородку. Интересно, использует ли это Хабиб?
4)Тренерский штаб Хабиба гораздо сильнее Коноровского. Хавьер Мендес и Адбулманап - гораздо более сильные спецы, чем вся команда Конора: Роуди, Кавана, Пикульский, Нериус.
Кого вообще еще выпустил SBG Ireland кроме Конора? Галлахера?) Но мы видели его недавно против Бандеяса. Конор - прежде всего, самородок.
5)Спарринг-партнеры у Хабиба гораздо сильнее. В лагере к uFC 229 - у Хабиба - Рокхольд, Кормье, Веласкез. Плюс - ударники, типа того же Прайса - которые работали с Конором.
И кто у Конора? - Куэлии, Коули, - это его старые ирландские друзья, которые не могут его серьезно давить.
10% - это конечно, сильное занижение шансов. Думаю, 35% - так справедливее.
6)Победа Хабиба еще раз покажет всему миру, что боевое самбо + борьба - самая эффективная база в ММА. Рационализм + осторожность + выносливость - самая эффективная стратегия. Посмотрите на ту же Татьяну Суарес - тот же Хабиб, и такая же доминация
К чему это я - победа Хабиба еще раз покажет всему миру, на что делать ставку. Это приведет к усилению ММА, но ослаблению зрелищности
В легком весе UFC уже в топ-15 три дагестанца. Скоро это будет выездной чемпионат Дагестана по борьбе)) Все поняли, зачем рисковать в стойке - если лучше ждать, выматывать и бороться. Это очень плохо для бизнеса и зрелищности
Зрелищные бойцы - проигрывают
У Конора отличный тайминг, но не надо из него делать гения бокса)) Это гений бокса за 10 раундов не нанес НИ ОДНОГО нормального удара Флойду. Хотя опережал того в габаритах и на 12 лет в возрасте.
У Конора отличный бокс, он выдающийся атлет, но точно не гений тайминга и ударной техники, как его пытаются представить. Он не Рой Джонс