1 мин.

Отпуск удался!

4

Привет! Как всегда, хочу поделиться с вами своими последними новостями.

Недавно вернулся из отпуска, ездил с друзьями отдыхать в Турцию. Поездка изначально удалась: когда мы приехали, отель был переполнен до отказа и нам предложили поселиться в их вилле. Отличный подарок.

Буквально денек отдохнул, а потом все - утренние и вечерние тренировки  с взрывами минут по сорок. Занимался вместе с турецкими боксерами, но  так как они готовились к турниру, спарринг-тренировки мы не проводили. Отличные ребята, грамотно подходят к подготовке, так как когда не знаешь партнера, как он себя ведет на ринге, можно получить травму: кто-то ударит посильнее, другой захочет ответить. Поэтому я  работал чисто на взрывы - с грузами, брал гантели в руки и «бой с тенью» так раундов пять-шесть, а потом работал ногами. Одной из главных задач было держать  вес, так как еды в Турции полно. Сейчас вешу до тренировки 87кг, а во время мне нужно быть 86 200кг, а раньше до тренировки весил 91кг

Вообще отпуск получился очень хороший, я отлично потренировался, к тому же я люблю достаточно активный отдых:  поиграть  в теннис, в пляжный волейбол  и, конечно, плавать.

Фото с отдыха обязательно покажу, но чуть позже.

Такие дела.