Как тренируется соперник Александра Поветкина
Lastround.ru показывает, как Бермейн Стиверн готовится нокаутировать «Русского Витязя».
Сразу после прибытия в Россию Бермейн во всеуслышание заявил о прекрасной физической готовности. Приводим фото и видео-факты того, что гаитянец не кривил душой. Железо, баланс, взрывная скорость, сила. Ничего необычного, но таких видео в инстаграме у Бэрмейна настолько много, что становится немного не по себе.
А так выглядит тренировка самой незаметной мышцы на теле боксера. Речь о мышцах пресса, конечно.
А вот из этого видео попробуйте убрать музыку и посмотреть на него глазами человека, который ничего не понимает в боксе
Без подобного упражнения с канатами не обходится ни один боец. Выносливость, сила и правильные нагрузки на сердце - Бэрмейн не просто гоняет волну.
Прибавляем к этому упражнение с резинкой и получаем достаточно хороший комплекс.
Работа на пневматической груше. Довольно впечатляющая скорость для супертяжеловеса, согласитесь. Тем интересней будет узнать, чьи руки в бою окажутся быстрее.
Случайный человек может подумать, что Стиверн учиться плавать с гантелями вне бассейна. Но мы то знаем, что это упражнение для спины и выносливости.
Тут уже все более традиционно - железо и вариации работы с ним.
Железо без кардио - время на ветер. Удаляющийся человек в черном худи на фоне красивого постапокалиптического вида.
Для концентрации на боксе и спаррингах Бэрмейн отправился не куда-нибудь, а в зал семейства Мейвезеров Mayweather Boxing Gym. Поэтому не удивляйтесь дальнейшему обилию аббревиатур вроде TBE и TMT.
Последние дни перед вылетом в Москву Стиверн провел примерно вот так.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
