Костя Цзю: «Во времена СССР мы отрабатывали по 600-700 ударов в минуту»

Бывший абсолютный чемпион мира Костя Цзю, под руководством которого в данный момент российский боксер Денис Лебедев готовится к поединку против Роя Джонса, рассказал, как проходили когда-то его тренировки.

«Себя я, честно говоря, тренировал фактически сам. И в основу укладывалось то, что мне – по моим представлениям – не хватало. В СССР, а я входил в составе советской сборной, была прекрасная школа любительского бокса. И работали мы на полную. Прекрасно запомнились такие вещи, как отработка по 600-700 ударов в минуту, на мешках причем (улыбается), километровые кроссы с минутой отдыха – и опять кросс, плавно перерастающий в двенадцать трехминутных раундов боя, с той же минутой «отдыха», которая уходила не на расслабление отнюдь, а на 60 отжиманий… Ну и так далее.

Однако, даже такие темпы и нагрузки – я это понял, отбоксировав пять лет в статусе «любителя» – именно любительские, как ни странно это звучит. Профессионал – это еще большее. Это, как ни банально звучит – работа на бокс 24 в сутки, ни на что не отвлекаясь. Ни на что другое. Каждый раз – с преодолением барьера казалось бы уже предельной усталости. И это возможно. Поверьте, все-таки предела совершенствованию физической формы просто нет…», – цитирует Цзю сайт Argumenti.ru.