Александр Емельяненко: «Я очень близок к оптимальной форме. Сегодня побил трех боксеров»
Боец Александр Емельяненко рассказал о подготовке к поединку против американца Эрика Приндла, который состоится 22 декабря в Тюмени.
- Как проходит подготовка к бою?
– Я больший акцент делаю на ударную технику, потому что знаю, что он боксер. Бороться я с ним не буду. Я его буду бить в стойке. Утром я просыпаюсь и бегу кросс. Около пяти километров. Потом отсыпаюсь, завтрак у меня, и я еду в зал тренажерный. Занимаюсь с железом. Потом у меня обед и вечерняя тренировка в зале бокса.
- И так каждый день в двухразовом режиме?
– Да, каждый день. Трехразовый режим: кросс, зал с железом и вечерняя тренировка.
- Насколько близки к оптимальной форме?
– Я очень близок к оптимальной форме. Сегодня побил трех боксеров.
Источник: www.rsport.ru
Пробежечки на свежем воздухе, затем поспать утречком. Покушать, потягать железо и спать.
Никаких пробок, совещаний, стрессовых встреч - куда нам конторным крысам(((
А АЕ пьет что покрепче, у всех своя методика подготовки ;)