Павел Витрук: «Хотел бы выступить на Олимпиаде»
В преддверии выступления на турнире M-1 Challenge 48 Павел Витрук рассказал о подготовке к своему бою против испанского бойца Агонея Ромеро
- Расскажи, как ты готовишься к бою?
– Подтягиваю все аспекты – борьбу, ударную технику, физическую подготовку. Ничего сверхъестественного. Несколько тренировок в день, утром и вечером пробежки по 10 км.
- Тяжело ли сгонять вес? Как ты это делаешь? Расскажи немного о своем режиме питания.
Я обычно вешу 72 кг. Сгонять надо 7-8 кг. Каждое утро обязательно выпиваю два стакана воды, это очень полезно для желудка и метаболизма. На завтрак – каша. Ем небольшими порциями в среднем семь раз в день. В рационе крупы, салаты, диетическое мясо, рыба. Никаких углеводов и много воды. Все это совмещается с тренировками. Иногда за одну тренировку могу потерять четыре кг.
- Волнуешься перед турниром?
– Волнение есть в первое время. А потом, когда втягиваюсь в эту турнирную атмосферу, перестаю нервничать. На это просто нет времени, мысли о другом совсем.
- Твой тренер Эдуард Широбоков после боя ругает?
Тренер всегда говорит, что чего-то не хватило, вне зависимости от исхода поединка. В бою ты показываешь лишь 30-40% от того, что было наработано в процессе тренировок. Когда выходишь в рэйдж, остаешься один на один со своим соперником, который тоже готовился. И не все идет по твоему сценарию. Тут важен твой настрой.
- Какие неожиданности могут возникнуть в ходе боя?
Самые разные. Например, когда я дрался с Оливье Пастором в апреле прошлого года, я не ожидал, что после церемонии взвешивания он успеет набрать восемь килограммов. Он был намного тяжелее меня. Поэтому я считаю, что делать какие-то ставки на исход боя – неразумно.
- Есть ли у тебя какие-то девизы, внутренние убеждения, которые тебя поддерживают?
– Нет. Есть просто цель. Она меня поддерживает.
- Другие виды спорта смотришь?
– Иногда, но только в трансляции. Олимпиаду немного смотрел – выступления лыжников, шорт-трек.
- Сам хотел бы выступить на Олимпиаде?
– Да, хотел бы попробовать по боксу, по борьбе.
- Если представится возможность, не побоишься выйти на титульный бой с Маратом Гафуровым?
Какой смысл бояться? Надо готовиться. Марат такой же человек, как я. Выходя на титульный бой, спортсмен знает, на что идет. И я считаю, что если ты претендуешь на чемпионский пояс, то ты должен закончить бой досрочно. Ты должен показать, что ты действительно заслуживаешь этот пояс. Сейчас я не готов к нему. Мне нужен еще опыт. А потом посмотрим.
