Александра Родионова: Сейчас стала мягче, пластичнее, что очень хорошо для санного спорта
— Пока мне сложно оценивать свою готовность, — сказала Александра Родионова. – У нас поменялся тренер по общефизической подготовке – теперь мы работаем под руководством Сергея Леонидовича Чудинова. Система подготовки тоже кардинально изменилась. Кому-то эта система подходит, кому-то нет. По ощущениям, мне, наверное, больше подходила система Мартина Хилибранта, который сейчас отвечает только за стартовую подготовку. Просто мне нужно больше силовой подготовки, хотя многих спортсменов она, наоборот, зажимает и делает очень жёсткими. Но сейчас мы тренируемся по другой системе.
- Но ведь можно вести более индивидуальную работу?
- Конечно, можно! Если я чувствую, что какие-то мышцы у меня не до конца нагружены, что я не доработала – я просто иду в тренажёрный зал и отдельно тренируюсь дополнительные 30 минут. Это нормальный рабочий процесс, мы должны ответственно подходить к своей подготовке, а тренеры постоянно дают нам советы и во всём помогают. Сейчас мы много внимания уделяем стартовой подготовке, но о результатах говорить сложно – всё покажет зима.
- Если сравнить средние показатели нынешнего межсезонья с прошлым годом – когда результаты были выше?
- На данном этапе подготовки секунды на старте у меня примерно на том же уровне – небольшой плюс-минус по сравнению с прошлым летом.
- А по физическому состоянию чувствуете прогресс?
- Раньше я была жестковатая, а сейчас стала мягче, пластичнее, что очень хорошо для санного спорта. Поэтому я просто теряюсь в догадках: возможно, к сезону мы как раз найдём необходимый баланс – и всё будет идеально. Возможно, действительно, не стоит так много внимания уделять силовой работе, как я привыкла, потому что для саночника это тоже погибель. Судить действительно сложно – программа Манди была тогда для нас новой, сейчас Сергей Леонидович тоже внёс изменения в подготовку. Так что, все ответы будем искать в сезоне.
