9 мин.

«Дать себе хороший пинок под зад»: Мартен Фуркад о «мазохизме» и мотивации

32

"Мне нужно ставить перед собой новые вызовы, чтобы сохранять прежнюю мотивацию. Чтобы не ощущать соскальзывания в рутину и вновь открыть для себя вкус победы. Осталось еще почти три года до Игр, и погрузившись в рутину, через три года ты не будешь так же конкурентоспособен, как сегодня. Поэтому ты пытаешься давать себе маленькие пинки под зад..."

В начале этого сезона сильнейший биатлонист мира решил на время дать отдых своей винтовке. "Это принятие риска, открытие. Это не отсутствие уважения к моим соперникам, они ещё дадут мне жару этой зимой, но после четырех Кубков мира подряд, тебе нужно добавить что-то новое."

...Чтобы принять участие в гонке на 10 км свободным стилем, в субботу, 28 ноября, в рамках трёхдневного мини-тура в Финляндии, он пропустил открытие Кубка мира по биатлону в Швеции, где в воскресенье прошли смешанные эстафеты. Несмотря на то, что отлучка была недолгой, и теперь он вновь сконцентрируется на биатлоне на весь оставшийся спортивный сезон, вплоть до Чемпионата мира в Осло в начале марта 2016 г., она отражает явное желание открыть для себя "новые двери". Ради этого в последние недели Мартен Фуркад пошёл на увеличение количества перемещений, иногда за свой счёт, между сборами двух национальных сборных, по лыжным гонкам и биатлону – "сложная логистика, требующая больших затрат в финансовом отношении."

Пришлось включить в программу "немного больше интенсивной работы без перерывов", говорит Стефан Бутье, тренер сборной Франции по биатлону. При этом в саму подготовку не было внесено коренных изменений. Некоторые лыжные тренировки были удлинены, чтобы иметь возможность выдерживать постоянную нагрузку на протяжении более длительного промежутка времени: гонка на 10 км свободным стилем длится около двадцати пяти минут, в то время как в биатлоне время непрерывная нагрузка между двумя сеансами стрельбы составляет около семи минут.

"Это не один и то же вид спорта, распределение нагрузок отличается,- сравнивает Фуркад.- Cовокупная рабочая нагрузка в биатлоне более значительная, потому что помимо стрельбы, в период межсезонной подготовки, с мая по ноябрь, мы проводим лыжные тренировки в объеме, сравнимом с количеством аналогичных тренировок у лыжников - около 850 часов. Основное различие - в характере нагрузок. В биатлоне движешься на лыжах более интенсивно, наше тело приспособлено к тому, чтобы быстро восстанавливаться за время стрельбы. Когда я тренируюсь с лыжниками, я не испытываю проблем в начале. Но через пару часов это становится непросто. Еще одно небольшое различие в том, что они проводят больше времени на лыжах зимой. У них проходит не более одной-двух гонок за уикэнд, и это позволяет им продолжать тренировки в течение недели. Мы же лежим ногами кверху и расслабляемся. Наконец, само прохождение дистанции. В биатлоне оно более взрывное - отдых, ускорение, отдых, ускорение. Лыжи требуют запредельного постоянства усилий на протяжении тридцати минут гонки. Это немного похоже на гонку на время в велоспорте, нужно найти правильный темп, как удары метронома"

(Интервью Мартена Евроспорту)

"Это выбор, который мне понятен, - одобряет Рафаэль Пуаре, восьмикратный чемпион мира, после ухода из спорта поселившийся в Норвегии, недалеко от Бергена, на побережье. - Когда выигрываешь всё, появляется желание учиться чему-то другому. У Мартена есть потенциал быть в числе лидеров, но в биатлоне движение прерывается стрельбой. Для лыжных гонок нужно очень много времени, чтобы отучить тело от этой привычки." И бывший биатлонист делает вывод: "Он не выиграет на лыжном Кубке мира с первой попытки." В свою эпоху, на рубеже 1990-х и 2000-х гг., Пуаре, не менее одарённый лыжник, не пытался попробовать силы в "чистых" лыжах. Отношения между двумя дисциплинами были более сложными. Но Мартен Фуркад сегодня представляет собой великолепный рекламный ход для лыжных гонок, дисциплины, которое недостаёт освещения в СМИ. Хорошо воспитанный, к тому же: "Я думаю, что мой приход был хорошо воспринят, я никогда не требовал себе места, я прошёл через процедуру отбора."

С точки зрения краткосрочной перспективы, это несколько рискованный эксперимент. "Сложно то, что от меня слишком многого ожидают, - отмечает Фуркад. – Приходя на единичную гонку, я действительно ощущаю, что не имею права на ошибку. Но о спортсмене не должны судить по одному единственному состязанию."

Тем не менее, невозможно делать иные выводы в этом сезоне, поскольку он не примет участие в других этапах Кубка мира по лыжным гонкам, не желая ставить на карту свои шансы в биатлоне. Но превыше результата в эту субботу Мартен Фуркад пытался выйти из зоны комфорта, которую он возвел вокруг себя в последние годы: "Стремление к этим ситуациям – порой к поражениям, но и к успехам, как я надеюсь, в будущем – это ставит многие вещи на свои места. В биатлоне я уверен в своих силах, действительно спокоен на старте. В лыжах я не спокоен, потому что за мной нет прошлого опыта."

В долгосрочной перспективе, и если попытка окажется успешной, возможно ли участие в обеих дисциплинах на зимних Олимпийских играх в Пхенчхане в 2018 году? "Я бы солгал, если бы сказал, что никогда не думал об этом, - признаёт Фуркад. - Это мечта каждого лыжника. Я знаю, что у меня намного больше шансов получить медаль в лыжах, чем в биатлоне - э-э, в биатлоне, чем в лыжах, оговорка не по Фрейду! Сегодня я биатлонист. Но есть идея хотя бы приоткрыть эти двери. Если это сработает, почему бы и нет, это было бы красиво... Я знаю, что хочу быть индивидуальным призером Пхенчхана; затем, если всё пойдёт хорошо с самого начала в биатлоне, почему бы и нет? Но всё это ещё так далеко."

Слова тренера помогают не отрываться лыжами от снега. "Рассматривать возможность медалей или чемпионских титулов в двух дисциплинах на одних и тех же Играх – мне это видится сложным, - говорит Стефан Бутье. - Находясь в эстафетной команде лыжников, да, конечно, почему бы и нет, и медаль реальна. Но в индивидуальных гонках..."

История зимних видов спорта подтверждает, что задача в своей недостижимости подобна чаше Святого Грааля. Очень немногие спортсмены могли блистать одновременно в лыжных гонках и биатлоне. Даже норвежец Уле Эйнар Бьорндален, священный идол с восьмью золотыми олимпийскими медалями в биатлоне и превосходный лыжник, не добился позиций на подиуме в обеих дисциплинах. Однако, приблизился к этому. На Играх в Солт-Лейк-Сити в 2002, он стартовал на дистанции 30 км свободным стилем и финишировал пятым, потерпев поражение в спринте. 18 ноября 2006 года, однако, он стал первым лыжником, победившим на одном и том же этапе Кубков мира по лыжным гонкам и биатлону. Подвиг, который все еще кажется несбыточной мечтой для Мартена Фуркада.

 

Итак, задача, поставленная Фуркадом – потягаться с лучшими на Кубке мира по лыжным гонкам – не увенчалась полным успехом. Но занявший 22-м место в 43 секундах от Сундбю, француз не перестает повторять, что наслаждался каждым из десяти километров гонки. "После двух лет отсутствия, я был бы удовлетворён попаданием в первую десятку. Я готов к этому и в то же время далёк от этого." Пожалуй, трудно упрекнуть его в неправоте, видя, что Морис Манифика – девятый и первый среди французов, – всего лишь в 11 секундах впереди его. Тем не менее, ему понравилось то, как он провёл гонку.

"С точки зрения эмоций, это было неплохо, - поясняет он. - Я доволен тем, что финишировал, преодолев себя и показав приличный результат. Обстоятельства были не на моей стороне, я стартовал в конце, с номером 94, трасса была сильно разбита, я бежал один, вдали от лучших. Это достойная гонка, принимая во внимание моё отсутствие опыта. Она вызывает желание вернуться, чтобы продемонстрировать, что ты способен на большее".

Финишная черта гонки на 10 км была также завершающей точкой его лыжного приключения. Эксперимент начался в Норвегии во время подготовки вдали от Франции с национальной лыжной сборной, прекрасно принявшей его, и в которой он чувствовал себя необычайно хорошо. Говорят, он посмеивался над Робином Дювилляром, - соседом по плато Веркор, одолжившим ему свою пару лыж на гонку - опередив его в классическом спринте в пятницу (Дювилляр занял 108 место, в то время как Фуркад стал 95м). "Эта гонка была обязательной для того, чтобы выйти на старт в субботу, у меня не было выбора. Но после того, как я победил двух лыжников сборной - Дювилляра и Клемана Париса, ставшего 104 - нам было о чём поболтать за столом вечером", - признаётся Мартен

Нет сомнения, что он мог бы взяться за свое и в субботу, когда Дювилляр стал 27-м. Но сегодня для него важнее другое. "Это был всеобъемлющий опыт, когда я сам оказался ответственным за те задачи, которые перед собой ставлю, - суммирует Фуркад. – Помимо субботней гонки, которая, повторюсь, доставила мне удовольствие, все это в целом пошло мне на пользу." Так как, в свои 27 лет, Мартен Фуркад нуждался в глотке воздуха, в том, чтобы "увидеть что-то еще", "побывать в других местах". И подвергнуть себя риску.

С этой точки зрения проект оказался успешным. Гордость чемпиона Фуркада была задета. Даже если он заявляет, что не хочет быть "лучшим лыжником в мире", вполне логично, что поражение, или точнее "меньший успех" того дня, говоря его же словами, пойдёт ему на пользу. "Отчасти поэтому я это и делаю. Это идет мне на пользу, это меня мотивирует, это дает мне хороший пинок под зад." Четырехкратный обладатель титула победителя Кубка Мира по биатлону, Фуркад вновь встретится со своими противниками на индивидуальной гонке в среду в Эстерсунде. И несмотря на то, что он "уверен", что вернётся в лыжные гонки, сейчас его взор прикован к его дисциплине.

"Моя цель - быть конкурентоспособным в среду", - говорит Фуркад. Он присоединится к сборной в Швеции в воскресенье, чтобы успеть отдохнуть и "прочистить двигатель" во вторник. Несмотря на то, что он сожалеет, что у него нет "двух-трёх дней, чтобы заново привыкнуть к винтовке", Фуркад тем более мотивирован, зная, к каком направлении двигаться чтобы стать лучшим биатлонистом. Спасибо лыжным гонкам. "Это дает мне пищу для размышлений о том, как прогрессировать, - бросает каталонец, говоря о том, что недостаток силы в верхней части тела – его основная проблема. - Чувствую, есть много того, над чем стоит поработать." А в среду в Эстерсунде? Соперники Мартена Фуркада должны быть в курсе, что босс возвращается. "Всех великих чемпионов, которыми я восхищался, поражения делали только сильнее." Посыл не мог быть более ясным.

По материалам France Tv Sport, L'Equipe, Le Monde, Ski-Nordique.net и MeltyXtrem

Традиционное merci Флоранс Харпер за материалы французской прессы и группе Martin Fourcade | Мартен Фуркад за подборку фото.

 

logoМартен Фуркад