Заслуженный тренер СССР и России по биатлону Шитиков В.А. ответил на вопросы болельщиков
Новая встреча с Валерием Алексеевичем Шитиковым, где он ответил на вопросы, которые ему задали пользователи сайта Sports.ru
Илья (wilddog): Существуют ли по Вашему мнению понятие "Пика", и каким образом (понятно, что без подробностей) Вы своих спортсменок на пик выводите (среднегорье, усиленная скоростная работа или что-то ещё?
Конечно, понятие "пик формы" спортсмена существует и достигается грамотным построением тренировочного процесса индивидуально для каждого.
Что такое "пик формы"? Это состояние оптимальной (наилучшей) готовности спортсмена к достижению спортивного результата на главном старте сезона, которое приобретается при определенных условиях в каждом годичном цикле (макроцикле) тренировки.
Существуют три фазы подготовки спортсмена: приобретение, сохранение (стабилизация) и временная утрата спортивной формы. Вторая фаза (стабилизация) и является обеспечивающей оптимальную готовность к спортивным достижениям. В этой фазе достигается пик формы, но время ее сохранения ограничено. За сезон биатлонистка при правильной подготовке таких фаз может иметь 1-2 в сезоне.
Нередко тренеры делают ошибку, вынуждая спортсменов выходить на пик формы к моменту отбора в команду. Они не учитывают того, что спортсмен не сможет длительное время сохранять форму на этом пике и она к началу основных соревнований может начать утрачиваться. Поэтому отбор в команду следует делать не только по результатам контрольных стартов и прикидок, но и по результатам предыдущего сезона и с учетом того, на какой стадии приобретения формы находится на момент отбора спортсмен.
Не все спортсмены имеют возможность подводиться к стартам в горах, где за счёт гепоксии повышается интенсивность тренирок при том же объёме и скорости, тем более сборные команды. Почему это не сделали перед ЧМ в Рупольдинге я не знаю. Поэтому подведение к "пику формы" я подхожу индивидуально, учитывая цели спортсменки и финансовые возможности в том числе.
Илья (wilddog): Не стоит ли Кате попытаться снизить скорострельность для повышения точности?
Нивкоем случае. Скорострельность и пульсация при стрельбе индивидуальна для каждого спортсмена и ломать это нельзя.
Шитиков В.А., его помошник Роман Мусин и Николай Елисеев.
Илья (wilddog): Существуют ли поссезонные циклы (запланированный спад результатов в одном сезоне ради роста в последующем)?
Специально такие вещи не практикуются, может быть только, если спортсмен выиграл Олимпийские игры и ему необходим отдых. В этом случае тренировочный план выполняется на 75-80% от Олимпийского года и снижается количество соревнований. Все мы люди, а не машины, поэтому человек должен, достигнув наивысшего результата в спорте, немного отдохнуть. Вот, если Катя станет Олимпийской чемпионкой, то на следующий год нагрузки можно сбросить, тяжело психологически под такими нагрузками тренироваться 4 года.
Ксюша: Как Катя чуствует себя в горах, подходит ли ей высота?
Катя чуствует себя в горах прекрасно и высота ей идёт. Вот сбор, который будет проходить в Сочи и покажет, тем более после Рупольдингского сбора (в период межсборья) Катя в составе сборной области едет с нами на Алтай (1700м). Для Кати я не планирую больших нагрузок на этом сборе, поработаем над стрельбой, продышимся в горах, польза будет несомненная.
Seterer: Будь Вы в главной команде, как бы проводилась ротация состава?
В принципе и сейчас ротация состава проводится, по-моему, правильно. Вот посмотрите - Ольга Вилухина и Катя начинали сезон с Кубка IBU, выступили успешно и попали в основной состав. Лично я поддерживаю такую ротацию.
Janne: Сколько сборов у российской женской сборной будет на высоте больше 1000 метров? Например у Кайсы будет 4: 2 летом и 2 осенью.
У сборной так же запланированы 4 горных сбора, а у Кати их будет 5 (прим. сбор с командой Свердл. обл. на Алтае).
Спасибо Вам, Валерий Алексеевич за подробные ответы на вопросы болельщиков.
Здоровья Вам и успехов Вам и Вашим воспитанникам.
Следующая встреча запланирована в сентябре.
Я о том, что такие же интервью могли бы брать и у других сборниц и их тренеров. Наших болельщиков с сайта везде полно.
Только некоторые жабы рисуют и времени у них нет. А другие, как один здесь утконос-инкогнетто только минусуют)))))
Больше таких постов.
Где наши юзеры из Новосибирска (Богалий-Титовец), Ханты-Мансийска (Слепцова и Захаров), Уфы (Вилухина) и т.д.
На титулах и медалях не пишут в эстафете или в личной гонке.
Естественно, зная её характер, что выходя на старт Катюха будет стремиться к ПОБЕДЕ, как в личных гонках, так и в эстафете. (надо попасть ещё на Олимпиаду и в гонки)
Вот АИБТ и Зайцева у нас двукратные ОЧ, Слепцова - Олимпийская чемпионка,- и все в эстафетах.
Не понял другое - зачем ты Вилухину ссылаешь назад, в Башкирию. Ее всё устраивает там, где она сейчас проживает.