Дмитрий Ярошенко: «Я полностью обдумываю свой бег по трассе»
Российский биатлонист Дмитрий Ярошенко рассказал о том, какие дистанции предпочитает бегать и о своем первом тренировочном сборе.
О гоночной тактике: «Я полностью обдумываю свой бег по трассе. Выстраиваю стратегию, некий план на соревнование. Обязательно продумываю прохождение поворотов, подъемов, равнин. Мы ведь знаем профиль трассы, можно лечь с закрытыми глазами представить все это перед собой.
Что касается экономии сил, все зависит от самочувствия. Бывает такое, что ты с первых метров начинаешь бежать, не жалея сил, но ты знаешь, что тебе хватит этих сил на всю дистанцию. А когда ты чувствуешь, что подустал, то, конечно, лучше начинать с запасом, не надо на первом километре показывать супер-скорость.
Как показывает практика, на последних двух километрах ситуация может быть гораздо плачевнее, и ты проиграешь более 40 секунд».
О том, какие дистанции любит больше бегать: «Мне нравится бежать и индивидуальные гонки, и эстафеты. Но скажу честно, что в эстафетах напряжение в два раза больше, чем в индивидуальных гонках. Их бегать тяжелее, потому что отвечаешь не за свой результат, а за результат команды. Ты ни в коем случае не должен его ухудшить».
О стрельбе: «Стрельба напрямую зависит от функционального состояния. Если ты не готов функционально стрелять очень тяжело. Если «лежа» еще можно справиться, то «стоя» все всплывает. Если атлет не очень хорошо готов ходом, то и стрельба у него не особо идет. Хотя после отдыха, кстати, очень хорошо стреляется. Какие-то новые ощущения отличные», рассказал Ярошенко на своем официальном сайте.
