Хелена Юнссон: «Нужно находить мотивацию, даже когда тело требует остановиться»
Обладательница Кубка мира-2008/09 шведка Хелена Юнссон рассказала о последних тренировочных занятиях и мотивации.
«Вчерашняя интервальная тренировка далась мне нелегко, и сегодня было очень тяжело собраться с силами. Проехала 40 км и пыталась понять, насколько сильнее я стану от подобных упражнений. Когда становится совсем сложно, нужно пытаться находить мотивацию, чтобы продолжать работать, даже когда тело требует остановиться.
Вчера во время интервальной тренировки мне удалось добиться лучшего пульса в этом году до 214 ударов в минуту. Максимальный пульс падает с каждым годом, четыре года назад мне удавалось насчитать 225!
Сегодня вечером будут довольно спокойный бег и стрельба. А завтра с утра нам предстоят тяжелые тренировки на лыжероллерах и что-то такое же сложное после обеда», рассказала Юнссон на своем официальном сайте.
