Психолог Хелены Экхольм: «Нужно уметь радоваться каждой мелочи»

Стиг Виклунд, психолог шведки Хелены Экхольм, рассказал о своем методе работы с биатлонисткой. Каждый день Экхольм должна была писать три хороших момента, которые произошли с ней.

«Есть хорошая китайская поговорка о том, что мы не замечаем маленькой удачи, когда гонимся за большими успехами. Нужно уметь радоваться каждой мелочи, чтобы хорошо чувствовать себя. Надо уметь находить радость каждый день», – сказал Виклунд

«Конечно, когда ты выигрываешь Кубок мира, то легко найти положительные моменты. Однако когда день совсем не удался, то это становится сложно. Но три положительных вещи есть всегда», – приводит слова Экхольм Dagbladet.