Психолог Хелены Экхольм: «Нужно уметь радоваться каждой мелочи»
Стиг Виклунд, психолог шведки Хелены Экхольм, рассказал о своем методе работы с биатлонисткой. Каждый день Экхольм должна была писать три хороших момента, которые произошли с ней.
«Есть хорошая китайская поговорка о том, что мы не замечаем маленькой удачи, когда гонимся за большими успехами. Нужно уметь радоваться каждой мелочи, чтобы хорошо чувствовать себя. Надо уметь находить радость каждый день», – сказал Виклунд
«Конечно, когда ты выигрываешь Кубок мира, то легко найти положительные моменты. Однако когда день совсем не удался, то это становится сложно. Но три положительных вещи есть всегда», – приводит слова Экхольм Dagbladet.
5 комментариев
Материалы по теме
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем
--------------
Решила проверить!
10 июля
1. Я буду выступать в следующем сезоне, а потом посмотрим.
2. Собираюсь наслаждаться жизнью, когда завершу карьеру, буду сидеть на балконе с бокалом вина и смотреть на то, как тренируются другие.
3. Я хочу как следует поработать и затем жить нормальной жизнью, потому что в ней есть много интересного
12 июля
1. Несколько дней присматривали за соседской кошкой Дорис.
2. Несмотря на прохладную погоду сегодняшним утром мне удалось хорошо потренироваться.
3. А на вечерней пробежке ко мне присоединился муж – было весело.
15 июля
1. Вспомнила лучшую гонку в карьере: индивидуальная гонка на чемпионате мира-2011.
2. Захотелось более сурового наказания за использование допинга.
3. Хорошая еда, немного сладкого и мой муж.
И тут же подумала, что никогда бы не поехали в отпуск с Вольфгангом Пихлером – он бы заговорил ее до смерти!
Да! Иногда получается!
1. он швед,
2. ему неплохо платят за очевидность,
3. он психолог Хелены Экхольм.