Реклама 18+

Анна Елисеева: «Если у человека адекватная самооценка, то провал на соревнованиях ужаса не вызовет. Рабочий момент и все»

Бывшая российская биатлонистка Анна Елисеева рассказала о влиянии самооценки на результаты.

«Если вы думаете, что поднимая тему самооценки, я говорю о «дохлом» заморыше, которого все троллят, а у вас все хорошо, то разочарую. Мы привыкли жить с тем, с чем живем и не понимаем, что должно быть по-другому... Где какую извилину подправить, чтобы вдруг «оп» и в медалях!

Тем не менее «косяки» в ответственный момент, страхи, неуверенность в себе есть? Значит, с самооценкой имеет смысл работать.Дело в том, что если она у человека адекватная, то провал на соревнованиях ужаса не вызовет. Рабочий момент и все – такое отношение.⠀

А если под угрозой наше мнение о себе, а тем более, заботит, что подумают тренеры, соперники, родители и другие люди, то тем более волнение будет шкалить. Кто про психосоматику спрашивал? Она в деле, если очень «не захотеть» это мнение о себе испортить, разочароваться, так сказать.⠀

Я работаю с излишней самокритикой и перфекционизмом в том числе. И да, выстраиваем понятное и адекватное мнение о себе, и самое главное – принятие себя любым! Хоть в грязи, хоть в князях. Самооценка «плавать» не должна!⠀

Теперь понятно, над чем работать и что действительно важно? А не биться головушкой об стену, наказывая себя за «рукожопость» и неумение совладать с собой! Этим точно не помочь», – написала Елисеева.

Добавьте Sports.ru в список ваших источников

Реклама 18+
Популярные комментарии
maximus388
+9
В плане самооценки она его хорошо запрограммировала, он даже вылезая из забора или приходя в арьергарде духом не падает. 
Еще бы над спортивной формой работал по-лучше, а то после двух-трех стартов уже устает, и никакая самооценка этот "рабочий момент" никак не исправит.
светочка69
+8
Как же тяжела Матвею
НИК-Т0
+7
Ну подумаешь, покатался на лыжах по европейским лесам за счет налогоплательщика, порой отставая на 6 минут. Дело-то житейское.
С таким психологом можно ставить крест на карьере
Я за всех
+6
Принимают себя любыми наши сборники, это факт. Прибегут и улыбаются в микрофон Трифонову, типа что-то не ту трассу подсунули нам сегодня, но будем готовиться и будем готовы опять. Самооценка и психоустойчивость на высоте.
Армата!
+4
Шутить изволите? У российских спорстменов постоянные провалы вообще никаких эмоций не вызывают. Хорошая ЗП капает при любых результатах, отвественности за провалы никакой. Депутатское кресло ждет через пару лет. И вообще никому ничего не должна.
Написать комментарий 8 комментариев

Еще по теме

Новости

Реклама 18+