«Просыпаюсь, выпиваю полстакана родниковой воды и выхожу на часовую пробежку». Слепов рассказал о распорядке дня
Российский биатлонист Алексей Слепов рассказал о своем распорядке дня.
«Утром просыпаюсь, выпиваю полстакана родниковой воды и выхожу на часовую пробежку. Иногда вместо бега езжу на велосипеде в среднем 1,30 – 3 часа.
После пробежки гимнастика с растяжкой и ОФП на руки, пресс, ноги и спину. После душ и завтрак. Далее хозяйственные дела: колка дров и перекопка земли.
Вечерний тренаж с оружием. Через несколько дней буду чаще появляться на рубеже и работать с патроном», – написал Слепов в инстаграме.
Опубликовано: Полина Лоцик
Источник: инстаграм Алексея Слепова
Рекомендуем
Материалы по теме
Комментарии
По дате
Лучшие
Актуальные
Укажите причину бана
- Оскорбление
- Мат
- Спам
- Расизм
- Провокации
- Угрозы
- Систематический оффтоп
- Мульти-аккаунтинг
- Прочее
Пожаловаться
- Спам
- Оскорбления
- Расизм
- Мат
- Угрозы
- Прочее
- Мультиаккаунтинг
- Систематический оффтоп
- Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
- Повторить попытку оплаты
- Оставить комментарий без доната
- Изменить комментарий
- Удалить комментарий
Главные новости
Последние новости