Вирер тренируется дома, FIS поздравила Сергея Устюгова с днем рождения. Обзор соцсетей биатлонистов и лыжников

Sports.ru представляет ежедневный дайджест событий из мира биатлона и лыжных гонок, не попавших в новостную ленту.

1. Доротея Вирер и ее домашняя вечеринка. 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

💪💃🎶🎊 My Houseparty @huaweimobileit

Публикация от ᴰᴼᴿᴼᵀᴴᴱᴬ ᵂᴵᴱᴿᴱᴿ ️️ (@dorothea_wierer) 7 Апр 2020 в 9:49 PDT

2. Валерия Васнецова рассказала, как сбросила 8 кг. 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

НЕ ЧИТАЙ ЭТО ⠀ Этот пост дался мне не легко! ⠀ Около трёх лет назад, я была в два раза крупнее, чем сейчас! Тренеры смотрели на меня с презрением, хотя со скоростью проблем у меня не было! Но есть стандарт, которому они придерживались и заставляли придерживаться всех спортсменов! На тот момент я этого не понимала. Сейчас я говорю им, спасибо 🙏 ⠀ В профессиональном спорте нет места лишнему весу. Да, не спорю, есть крупные спортсменки, но не нужно сравнивать гору мышц и жира! За счёт мышц ваша работоспособность будет в разы выше, чем за счёт жировых запасов. ⠀ Я активно начала скидывать лишнее. На тот момент я была 64-65 кг. ⠀ Было ли сложно? Не то слово! ⠀ Изначально, я сильно урезала себе питание, вследствие чего начались проблемы со здоровьем, мне тяжело давались тренировки и моё настроение оставляло желать лучшего. ⠀ Во время сборов я питалась совсем на минимум, а как только возвращалась домой, то не отходила от холодильника. И конечно, все сброшенные килограммы возвращались в двойном размере. ⠀ Слава богу, я вовремя поняла, что так дело не пойдёт и полностью пересмотрела своё питание. ⠀ Я перестала жестко себя ограничивать. Если мне хотелось, я ела, но в разумных количествах. И только тогда начала замечать изменения, как в снижении веса, так и в эмоциональном состоянии. ⠀ На сброс 8 кг у меня ушло 1.5 года. Как говорится, медленно, но верно☝️ ⠀ Сейчас я вешу 56-57. И это тот вес, в котором я чувствую себя комфортно! Стараюсь держать его всегда! ⠀ Если понравилась моя история ставьте + в комментариях и я расскажу про своё нынешнее питание 😉 ⠀ #питание#яхудею#лерадиета#правильнаядиета#спорт#россия#беларусь#еда#правильнаяеда#мирналадони

Публикация от @ vasnetsova.lera 7 Апр 2020 в 11:37 PDT

3. Алексей Слепов ведет наблюдение за Луной.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

#vladimircamp Luna . Луна-интересный спутник Земли. Первое фото сделал сегодня. Другие фотографии делал подряд каждый вечер . ЗОЖ

Публикация от Slepov Alexey (@slepovalexey) 7 Апр 2020 в 1:28 PDT

4. Максим Вылегжанин тренируется дома. 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Если не успел днём, можно и вечером потренироваться. P.s. «Русская зима» @russianwinterteam не лежит на диване, а готовится к сезону XI @vismaskiclassics #оставайтесьдома #тренировкидома #времяестьвсегда #зож

Публикация от Максим Вылегжанин (@max_vylegzhanin) 7 Апр 2020 в 11:48 PDT

5. Как и Игорь Малиновский. 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Домашний чил😎🤘🏽

Публикация от 𝗠𝗔𝗟𝗜𝗡𝗢𝗩𝗦𝗞𝗜𝗜 𝗜𝗚𝗢𝗥’ (@malinovskii__igor) 7 Апр 2020 в 7:13 PDT

6. Магдалена Нойнер играет в бадминтон. 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

... auch ein Weg, sich zu Hause fit zu halten. Bis zum Ende der Ausgangsbeschränkung sind wir Speedminton Profis 😜 #stayathome #sportstays #sportbleibt #home

Публикация от Magdalena Neuner (@magdalena_neuner) 7 Апр 2020 в 8:11 PDT

7. Юлия Белорукова интересуется, как дела у ее подписчиков.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Что там, как там? Живы , здоровы ли?☺️

Публикация от Yulia Belorukova (@yulia_belorukova) 7 Апр 2020 в 9:22 PDT

8. FIS поздравляет Сергея Устюгова с днем рождения.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

🎉Happy birthday Sergey Ustiugov! ⁣The second ranked of this years Tour de Ski turns 28 years-old today✨ ⁣Your #fiscrosscountry family wishes you all the best and the best of health for you and your family in those times 🙌 @sergei86m

Публикация от FIS Cross-Country World Cup (@fiscrosscountry) 7 Апр 2020 в 11:15 PDT