Александр Логинов: «В еде у меня нет жестких табу. Иногда организм требует бургер или картошку-фри – и я не отказываю»
Российский биатлонист Александр Логинов в интервью Sports.ru рассказал о предпочтениях в еде.
«Я не противник европейской кухни: почти на всех этапах, где мы бываем, готовят вкусно. Но русская кухня – явно приоритет, она мне ближе. Когда ехал домой на Новогоднюю паузу, заказывал жене (Марии Кручовой – Sports.ru) грибной суп. Вообще, очень скучаю по супам, гречке, пельменям, любимому салату оливье.
В еде у меня нет жестких табу – наверное, к сожалению, не могу сказать, что какая-то пища для меня исключена. Иногда организм требует бургер или картошку-фри – и я не отказываю. Наверное, можно было бы говорить себе: ну зачем это есть? Но я говорю себе: о, какой вкусный бургер!
Питание – ответственность спортсмена. Если спортсмен понимает, что ему что-то мешает, то откажется от этого. Я точно не злоупотребляю и не делаю себе хуже», – сказал Логинов.
Полное интервью Александра Логинова читайте в блоге «Под прицелом» на Sports.ru
Расписание трансляций чемпионата мира по биатлону-2020 в Антхольце
- Вы любите мороженое? Как-то оно не очень вписывается в концепцию спортивного питания.
- Ой, да все эти разговоры — ерунда! Если проводишь в бассейне по 10 часов в сутки, то можешь есть все, что пожелаешь. Я вот большой любитель гамбургеров и картошки-фри. Лучше, когда с кетчупом и кока-колой. Это не шутка! Если постоянно думать, чего тебе нельзя, и с ума сойти недолго. Само собой, в заведениях быстрого питания я не круглые сутки провожу, но ем в них не реже пары раз в месяц.
- А можете все-таки дать пару советов по здоровому питанию, чтобы иметь такую же потрясающую фигуру, как у вас?
- Тогда запишите еще раз: двойной чизбургер и куриные наггетсы. Ну ладно, вот вам совет. В вашем рационе пару раз в неделю должны быть яйца, сыр, творог, нежирное мясо, салат, овощи, фрукты. Я особенно люблю лук, грейпфруты и свежевыжатый апельсиновый сок. Кофе пью растворимый, но только потому, что лень его варить в кофе-машине. Ее ведь потом надо мыть!