проект "Самосовершенствование" - 5
Сегодня была у меня первая "трусливая поблажка", о которой я вам честно рассказываю. Всю тренировку чувствовалось явное нежелание пахать. Без особенного удовольствия все происходило, на автомате. Как будто энергии не хватало. Наверное недополучил углеводов за завтраком. Надо было съесть на 2-3 печенюшки больше. Или вообще этот корнфлекс - фигекс не катит? Надо было как обычно творог есть.
Но я из этого и пользу смог извлечь. Желание ведь окончательно пропало перед последним подходом на отжимания. Настолько, что прям "да идет оно все!" И тут я себе говорю: "Ладно, дохляк, не будем сегодня ускорения 6-4-2-2-4-6 бегать. А то ведь ты на свой пятый этаж не поднимешься. Но мне за тебя стыдно!" И тут откуда-то взялись силы на последний подход отжиманий! Надо на будущее придумать себе еще какое нибудь задание на "после ускорений", чтобы от него отказываться.
Можно например говорить: "Ладно, можешь в душ не ходить." Жаль, жена не оценит...
Да, вот еще что. Начал писать пост по то, как я избавился от 10 кг веса. Это ведь длинная история, прошлой весной еще началась. И уже 10 месяцев я вес держу, и еще планирую скинуть. Так что кому интересно - в самое ближайшее время будут конкретные работающие рекомендации.
особенно хорошо - что зимой удержал - не набрал обратно.
но расслабляться рано - рецидив может случиться в любой момент.
впрочем -теперь Бурин не даст потолстеть.))