Двойное ведение в баскетболе
Баскетбол – это спортивная дисциплина, где ловкость, скорость и командная работа сплетаются воедино. Но, как и в любом виде спорта, здесь существуют строгие правила, которые обеспечивают честную игру и безопасность игроков. Нарушения правил –неотъемлемая часть баскетбола. Они случаются как с опытными игроками, так и с новичками. Одним из распространенных нарушений является двойное ведение.
Что такое двойное ведение?
Двойное ведение – нарушение правил в баскетбольном матче, которое происходит, когда игрок, уже ведущий мяч, снова его берет в руки после того, как мяч уже полностью остановился. Другими словами:
Игрок может начать ведение мяча только один раз за одно владение.
Если он останавливает мяч, а потом снова начинает его вести, это будет двойное ведение.
За двойное ведение мяч переходит к команде соперника.
Вот несколько примеров двойного ведения:
Игрок останавливает мяч, чтобы подумать, кому сделать передачу, но не находит вариантов и снова начинает его вести.
Игрок подбирает мяч после отскока и снова начинает его вести.
Спортсмен касается мяча обеими руками одновременно.
Двойное ведение – это распространенная ошибка, особенно среди начинающих игроков. После нарушения мяч передается команде соперника. Оппоненты получают право на штрафной бросок, если нарушение произошло в штрафной зоне.
В баскетболе двойное ведение может значительно повлиять на исход игры, особенно в напряженные моменты. Вот несколько примеров:
Решающий бросок. Представьте себе финал важного матча. Команды равны по счету и остаются секунды до конца игры. Атакующая команда получает шанс на бросок, ее игрок ведёт мяч к корзине. В самый важный момент он совершает двойное ведение. Мяч переходит к команде соперника, у них есть шанс на ответный бросок и победу в игре.
Переломный момент. Команда выигрывает с небольшим отрывом, соперник пытается сократить отставание. Игрок атакующей команды совершает двойное ведение. Команда защиты получает мяч и возможность контратаковать, они забивают мяч и сокращают отставание. Это может деморализовать команду, которая вела в счете, и дать сопернику шанс на победу.
Неспортивное поведение. Игрок иногда намеренно совершает двойное ведение, чтобы остановить атаку соперника. Но это – явное нарушение, за которое он получает технический фол, а команда соперника получает штрафные броски и владение мячом. Подобные действия могут привести к напряжению на площадке и даже к дракам, поэтому техника не рекомендована к использованию.
Стоит отметить, что не каждое двойное ведение кардинально влияет на исход игры. В некоторых случаях оно может пройти незамеченным судьями или не иметь серьезных последствий. Несмотря на это, атлетам нужно хорошо знать правила и избегать двойного ведения.
Наказание за двойное ведение
В баскетболе за двойное ведение мяч команда, которая не совершила нарушение, получает право на владение мячом. В некоторых случаях, если двойное ведение происходит в штрафной зоне, команда, в защите, получает право на штрафной бросок.
Штрафной бросок – это бросок по мячу из-за специальной линии, расположенной на расстоянии 4,6 метра от корзины. Цель штрафного: забить мяч в корзину и принести свой команде очки. Помимо двойного ведения штрафной присуждается за фол, совершенный на игроке, атакующем корзину, за техническое нарушение, за некоторые виды неспортивного поведения.
Как избежать двойного ведения?
Чтобы не допустить передачи инициативы и не потерять мяч, важно знать и соблюдать правила:
Убедитесь, что вы знаете, что такое ведение мяча, когда оно начинается и заканчивается, и какие действия запрещены.
Чем лучше вы владеете мячом, тем меньше шансов его потерять или совершить ошибку при ведении.
Следите за мячом во время ведения, не отвлекайтесь на других игроков или происходящее вокруг.
Практикуйте правильную технику ведения, ведите мяч одной рукой, касаясь его кончиками пальцев. Не стучите мячом по ладони. Сгибайте колени и слегка пружиньте при ведении, чтобы поддерживать контроль над мячом.
Следите за тем, чтобы мяч не отскакивал слишком высоко. Включите упражнения на избегание двойного ведения в свои тренировки.
Для тренировки ведения баскетболисты часто используют следующие упражнения:
Жонглирование: жонглируйте мячом двумя руками, стараясь не смотреть на него.
Ведение в разных стойках: ведите мяч по площадке, меняя стойку (левая, правая, обе руки).
Ведение с изменением скорости: ведите мяч медленно, быстро, меняя темп.
Лучше выполнять медленное и точное ведение, чем быстрое и неконтролируемое. Следуя этим советам и совершенствуя свою технику, вы сможете значительно уменьшить количество двойных ведений в своей игре и стать более ценным игроком для своей команды.
Помимо двойного ведения, в баскетболе существуют и другие нарушения – фолы, пробежки, ауты, о которых мы расскажем в других статьях!
