Боль в ахилловом сухожилии | профилактика травмы

Некоторое время назад я столкнулся с нарастающей болью в ахилловом сухожилии. В этом ролике хочу поделиться с вами методами лечения, которое мне прописали и упражнениями, которые помогут укрепить связку и избежать травм.