«Локомотив-Кубань» начал сбор в Кисловодске

«Локомотив-Кубань» начал учебно-тренировочный сбор в Кисловодске, где игроки будут работать на протяжении 10 дней. Главный акцент тренерский штаб делает на общефизическую подготовку.

«На этом сборе команда непосредственно будет работать над физической подготовкой. Сейчас мы делаем нагрузку на основные группы мышц, закладываем «физический фундамент» на сезон. На утренних тренировках ребята занимаются на открытом воздухе – это беговые и прыжковые упражнения, упражнения на координацию и стабилизацию. Легкая атлетика чередуется с занятиями в тренажерном зале. Вечером, когда команда занимается баскетболом, мы делаем нагрузки на те группы мышц, которые «участвуют» в игре. Ребята работают с удовольствием. У всех отличное настроение. Как тренера по общефизической подготовке меня радует, что все вышли из отпуска в хорошей физической форме, без лишнего веса. Игроки профессионально отнеслись к летнему перерыву и приступили к первому сбору подготовленными к большим нагрузкам», – цитирует тренера по общефизической подготовке Олега Красноруженко официальный сайт краснодарского клуба.