12

Деррик Роуз – Зайону Уильямсону: «Нужно следить за весом и диетой»

Разыгрывающий «Детройта» Деррик Роуз дал совет новичку «Пеликанс» Зайону Уильямсону, как ему уменьшить проблемы с коленями.

«Многие мелочи имеют значение. Во-первых, твой вес.

Помню, как играл за сборную США, мы проходили всех этих врачей, мне делали МРТ, но в определенные дни я все еще чувствовал боль в коленях. Все сводилось к моему весу. Никто не говорил мне о весе. В то время я весил около 96 или 97 килограммов. Я был слишком тяжелым.

Мне нужно был следить за диетой. Как только я начал следить за диетой, я стал чувствовать себя хорошо», – цитирует Роуза NBC Sports Chicago.

Опубликовал: Геннадий Ильин
Источник: NBC Sports Chicago
13 комментариев
По дате
Лучшие
Актуальные
Существует мнение, что Деррика желательно слушать в вопросах касаемо коленей
У Йокича ноль атлетизма и его игра построена на других аспектах, в то время как Зайон-сгусток энергии
Зайону нужно учиться на ошибках Роуза. Роуз - эталон травмата
Он не прыгает, нет стресса для коленей.
До сих пор обидно за этого парня. Ведь мог сделать шикарную карьеру...
Вообще, у Йокича выдающийся баскетбольный интеллект. Чтобы это понять, достаточно посмотреть пару матчей Денвера. Человек играет не телом, а мозгом и делает это очень круто. Хотя, конечно, защитные навыки ему не мешало бы подтянуть хотя бы до среднего уровня.
У Йокича как бы ноль атлетизма, но зато соображалка мирового уровня
Великий Перк ему уже это советовал месяц назад.
Во-первых, потому что жир весит в несколько раз меньше мышц (Йокич на 10 см выше и почти на 15 кг легче Зайона), и исходя из размеров Йокича и учитывая его малоподвижный стиль игры - нет особо жесткой нагрузки на колени, худеть ему хоть и нужно, но только для апгрейда своей игры
Во-вторых, в случае с Зайоном, в нем очень много мышц, и его стиль игры очень завязан на прыжках, отчего и страдают колени больше всего, Деррик абсолютно прав, Зайону следует избавляться не только от «неигровых» кг, но и от какого то количества мышц, учитывая, что его колени не вывозят такой вес, а жира в нем не так много как все думают
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем