Специалист по физподготовке пилотов: «Когда я готовил Трулли к «Ф-1», диаметр его шеи за месяц увеличился на три сантиметра»

Доктор Риккардо Чеккарелли, работавший с Михаэлем Шумахером, Айртоном Сенной и Ярно Трулли, уверен, что физические тренировки не являются единственной составляющей подготовки к сезону в условиях затянувшегося перерыва.

«Я читал, что Карлос Сайнс считает подготовку шеи проблемой [без гоночной практики], но, думаю, правильный подбор упражнений позволяет сделать мышцы достаточно сильными. Когда я помогал Ярно Трулли перейти из «Ф-3» сразу в «Ф-1» [в 1997 году], диаметр его шеи за месяц увеличился на три сантиметра. Потом он говорил, что у него не было никаких проблем с шеей во время первой гонки «Формулы-1».

Результаты пилота определяются множеством факторов, не только талантом. Ментальная гибкость очень важна. Если человек каждый день занимается одним и тем же, то не справляется с проблемами и выгорает. Очевидно, что гонщик всегда должен стремиться стать лучшим или хотя бы финишировать 14-м в тех условиях, когда 15-е место является максимумом. Как Фернандо Алонсо.

Важно также уметь абстрагироваться от разговоров с боссами, неприятных статей журналистов или проблем в личной жизни. Гонщик тренирует свой мозг не думать о таких вещах – как Кими Райкконен.

Кроме этого, великие спортсмены могут объективно оценивать свои выступления, быть честными с собой, не искать оправданий и фокусироваться не на внешних факторах, а на собственных недостатках. Когда я познакомился с Михаэлем Шумахером и Айртоном Сенной, то они задали мне множество вопросов, потому что хотели, чтобы я помог им найти свои слабые места.

В теннисе Рафаэль Надаль и Роджер Федерер меняют тренеров, потому что каждый может дать им что-то свое», – заявил Чеккарелли.

Мощные тренировки пилотов «Ф-1» в дни карантина: подходят для дома и всех желающих, но мало кто продержится и минуту

Вот почему пилоты «Ф-1» – лучшие в любых гонках: стальные яйца при рубке колесо в колесо даже в скоростных слепых поворотах

🏎Все о «Формуле-1» в ваших соцсетях:Facebook | ВК | Twitter | Telegram | Instagram