Карлос Сайнс-младший: «Работаю над повышением физической выносливости»

Пилот «Торо Россо» Карлос Сайнс-младший рассказал о том, как он готовится к новому сезону «Формулы-1». В 2017 году управлять болидами станет сложнее, поэтому пилотам необходимо повышать выносливость и укреплять шею.

«Тренировка теперь длится не 50 минут, а от 90 до 120 – как Гран-при. Кроме того, я дольше занимаюсь с пульсом в 180-190 ударов в минуту. Также в занятия включены боксы и кардио тренировки – все это означает, что я работаю над повышением физической выносливости.

Мышцы шеи мы укрепляем двумя способами: первый – это подъем и удержание тяжестей головой, что очень похоже на перегрузки на трассе; а второй – это особая тренировка на картодроме, два-три раза в неделю. В определенных местах шлема размещен балласт, который делает шлем тяжелее на 1,5 – 2 килограмма, и имитирует перегрузки болида «Формулы-1», – цитирует Сайнса F1i.