Матыцин о тренировках на самоизоляции: «Дома занимаюсь йогой. Это нынешние условия позволяют»

Министр спорта России Олег Матыцин рассказал, какие тренировки проводит во время пандемии коронавируса.

– В соответствии с требованиями утром выхожу гулять с собакой, делаю определенные упражнения на расстоянии не более 100 м от дома. Дома стараюсь заниматься йогой. Это нынешние условия позволяют.

– Давно вы занимаетесь йогой?

– Уже более десяти лет.

– Какие практики вам близки?

– Я утилитарно подхожу к занятиям йогой. В основном это упражнения на подвижность позвоночника, приведение в равновесие мыслей и эмоционального состояния. Хотя бы два-три упражнения, но стараюсь делать. Утром - обязательно. Иногда и вечером.

Настольный теннис пока отдыхает. Думаю, как только вернется возможность, обязательно поставим стол. Будем практиковать.

Все-таки у нас Министерство спорта, и мы своим примером должны показывать, что такое активный образ жизни, – сказал Матыцин.