Дарья Клишина: «Рассчитываю готовиться в США к Рио-2016»

Российская прыгунья в длину Дарья Клишина рассказала, как она тренируется в США.

«Здесь хорошие условия для тренировок, отличный климат. Всю зиму ты можешь готовиться на открытом воздухе. Да и психологически работа здесь воспринимается проще.

Количество тренировок здесь примерно такое же, как в России, – бывает одна в день, бывает две. А вот в том, что касается самой тренировки, различия кардинальные. Причем начиная с разминки и заканчивая глобальным понедельным построением работы. По продолжительности тренировки, как и у нас, примерно по 2,5 часа, но упражнения, штанга, техническая работа – совершенно другие.

Еще непривычно, что график тренировок в Америке ненормированный. Нет такого, что каждый понедельник мы делаем штангу, а по пятницам прыгаем в длину.

В России тоже говорят, что план – это не догма. Но в Америке тренер больше исходит из состояния спортсмена. Построение плана на неделю варьируется. Хотя сама работа очень тяжелая. Поверьте, в Штатах тренируются очень много. Зачастую даже больше, чем мы в России.

– То есть вы не исключаете, что продолжите готовиться в США вплоть до Рио-2016?

– Я на это рассчитываю», – приводит слова Клишиной «Спорт-Экспресс».