Итоги года с Дарьей Соколовой. Паралимпийские горизонты, Евро-планы, победы на Родине. Победы не только в бассейне
Первый материал в блоге с Дарьей в качестве главного героя. В марте 2025 года Дарья стала почетным гостем матча футбольных ЦСКА и «Зенита».
Зорко лишь только сердце. Дарья Соколова
Подводим итоги года с Дарьей Соколовой.
Дарья, как прошел 2025 год?
2025 год был разнообразный у меня. Испытала невероятное количество эмоций. Весь год я постоянно встречалась с новыми ситуациями, открывала что-то новое для себя. Не представляла даже никогда, что человек может через столько жизненных моментов пройти и столько эмоций испытывать.
Самые яркие события – то, что я встала на ноги, научилась ходить на протезах, выступила на своих первых соревнованиях в паралимпийском плавании, выполнила норматив Мастера спорта, поступила в университет, познакомилась с невероятными людьми.
На кого учитесь?
Учусь на заочном отделении на реабилитолога.
Как происходит адаптация к новому этапу жизни?
Достаточно легко. Я уже привыкла. Главное – это не бояться пробовать, не бояться неизвестности. Хотя всегда именно неизвестность больше всего пугает. Нужно уметь переступать через себя. Меня поддерживает семья, я что сейчас что всю свою жизнь всегда ощущаю поддержку семьи.
Расскажите, пожалуйста, подробнее про протезы, про то, как они влияют на Вашу жизнь.
Протезы у меня хорошие, у меня бионическое колено. С ними моя жизнь намного стала проще, я могу совершать привычные для себя действия комфортно. В быту я не сталкиваюсь с трудностями, а в городской среде мне могут помешать слишком крутые спуски и подъемы, неровности дороги, ямы. Сейчас зима, думаю, что лед может влиять на мой комфорт, но отношусь к этому как к опыту.
У меня протезы красивые, мы со специалистом по протезам постарались вместе, сделали такой протез, которого, думаю, ни у кого нет.
В марте, когда мы с Вами общались в первый раз, Вы жили в Центре адаптивного спорта в Петербурге. Сейчас где живете?
С лета живу дома. Дома очень комфортно.
На какие мероприятия выбираетесь? Как проводите свободное время?
В основном я тренируюсь, времени на что-то еще особо нет. Фотосессии я люблю, мне организовывают фотосессии, зовут в рекламу. Когда есть время, я не упускаю возможности принять участие.
Также мне предложили стать амбассадором компании «Моторика». Они занимаются протезами. Пока решение еще не приняла.
Еще я учусь. В качестве отдыха могу фильмы посмотреть, с подружкой погулять.
Можете описать свой стандартный день?
Просыпаюсь. Сейчас у меня первая тренировка с 11 до 13 на воде. Потом я дома обедаю, занимаюсь учебой, еду после учебы на вторую тренировку. Вторая тренировка с 17 до 19. Потом уже дома отдыхаю.
А какого питания придерживаетесь?
Ничего особенного. Обычно ем три раза в день. Утром обычно не особо хочу есть, могу позавтракать яичницей. После тренировки, к примеру, макароны с курицей ем, то есть нет секретов каких-то. Позволяю себе сладости, не придерживаюсь какой-то определенной диеты. Очень много энергии трачу на тренировках, поэтому лишние килограммы не появляются.
Расскажите про специалистов, которые с Вами работают.
Я «протезируюсь» в компании «Ортокосмос», там несколько специалистов, которые со мной взаимодействуют. Это мой протезист Роман Елисеев. Он лучший, я ему очень благодарна за его труд!
Реабилитологи Олег, Настя, Таня, классные профессионалы, я благодарна им, что они меня научили ходить. Тренера по плаванию моего зовут Серебрянский Алексей Геннадьевич.
В каких дисциплинах и в какой категории Вы выступаете?
Выступаю в плавании вольным стилем на 400 м, в баттерфляе 100 м. У меня класс S8.
Какие виды спортивной активности присутствуют в подготовке к соревнованиям? Помимо работы в бассейне.
2 раза в неделю тренируюсь в тренажерном зале. Для пловцов зал имеет большое значение. В зале мы выполняем большое количество подводящих упражнений, которые учат нас движениям, которые мы потом будем делать на воде. К примеру, гребок сначала учимся делать в зале, а потом навык переводим на воду. ЛФК я занималась, когда лежала в госпитале, сейчас не использую в тренинге. Стараюсь раз в неделю посещать массажиста, важная часть восстановления.
Какие достижения выделите для себя в этом году?
Я смогла принять участие только в одном старте – в Кубке Санкт-Петербурга. На своих двух дистанциях я победила. 400 метров вольным стилем я проплыла за 5.29, 100 метров баттерфляем я проплыла за 1.26.
Результаты можно считать проекцией на Паралимпийские перспективы?
Глядя на мои результаты, можно утверждать, что у меня могут быть хорошие шансы на международных стартах. Но я не люблю загадывать, будет день будет пища.
Какие цели ближайшие?
Чемпионат Европы, который летом пройдет в Париже. Я хочу туда отобраться и поехать. Глобально, конечно, цель – это Паралимпийские Игры.
Встретили ли Вы в этом году друзей в параспорте?
Я бы не сказала, что я с кем-то плотно общаюсь, потому что я тренируюсь одна. Но все ребята прекрасные, я, к примеру, знакома с Калина Андреем, многократным Паралимпийским чемпионом, с ним мы достаточно хорошо общаемся. И я думаю, когда я попаду в сборную России, тогда подружусь и с другими ребятами.
Давайте поговорим про российское плавание. Кто в 2025 году топ?
Могу выделить Егора Корнева. Я с ним училась в одной группе в Училище олимпийского резерва, мне очень повезло, я его хорошо знаю. Я считаю, что он прорыв совершил в этом году. Отмечу также Кирилла Пригоду и Дарью Клепикову.
Еще выделю паралимпийскую сборную по плаванию, которая привезла много медалей с чемпионата мира(примечание: 64 медали, из которых 22 «золота»). Меня вдохновляет Андрей Калина, который уже больше 20 лет показывает высокие результаты.
Чему Вас научил 2025 год?
2025 год научил меня любить жизнь, получать от нее удовольствие. Не задумываться о том, что будет через год-два, а жить моментом. И не опускать руки, это самое важное.
Что можете пожелать всем спортсменам в 2026 году?
Желаю всем спортсменам, чтобы спорт приносил им удовольствие, так как без этого хороших результатов не достичь.
Как считаете, в чем сила?
Сила в любви.
