Светлана Ромашина: «После родов была худая, стройненькая, с большой грудью. Как только начала тренироваться – все ушло»

Пятикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Светлана Ромашина рассказала, как возвращалась в спорт после рождения ребенка.

«Я рассчитывала, что будет потяжелее. В форму в плане боевого веса пришла уже спустя шесть месяцев после рождения ребенка. Понятное дело, что не хватало гибкости, не было мышц. Но при этом я себя чувствовала очень комфортно.

Худая, стройненькая, да еще и с большой грудью, чего никогда не было в спорте. Как только начала тренироваться, все, естественно, ушло. Точнее, пришло в обычную норму.

Тяжело было разве что растягиваться. Потому что гибкость — это первое качество, которое уходит при отсутствии тренировок. Шпагаты, мостики приходилось восстанавливать большими усилиями. Но в плане физической выносливости мне было комфортно.

Не сказать, что легко, но в то же время все как-то шло по накатанной. Как будто я действительно никуда не уходила. Что мне больше всего нравилось и нравится по сей день, что голова очень быстро работает. Благодаря каким-то быстрым рефлексам в голове очень быстро проходят указания в руки, в ноги и все быстро получается», – сказала Ромашина.

В синхронном плавании атмосферно: дольше 4 минут без дыхания, прикрывают нос верхней губой, тоналка на татухах