Как поддерживать здоровье мозга?

Здоровье мозга зависит от количества нейронных связей.

Если вы занимаетесь чем-нибудь новым, в вашем мозге становятся активными новые нейронные связи. Как будто в навигатор решили загрузить новую карту. Если какие-то существующие нейронные связи не используются, то они пропадают за ненадобностью.

Казалось бы, всё просто: если хочешь поддержать здоровье мозга, занимайся новым и дорисовывай таким образом карту мозга.

Однако через какое-то время ваш мозг привыкает к некогда новому суперсложному занятию и перестаёт от него будоражиться.

Поэтому периодически ваши новые занятия следует менять.

Отличный вид деятельности для поддержания здоровья мозга – изучение иностранного языка.

Новые занятия помогают вам поддерживать вкус к жизни и служат профилактикой эмоционального выгорания. Если у вас есть что-то, помимо работы, вы всегда наполнены энергией, светитесь радостью, даже если на работе что-то не клеится.

Если есть хобби, вы не скучаете дома и проводите ваше свободное время с пользой. К тому же, если есть опыт разных видов активностей, ваш кругозор гораздо шире. Вы можете рассматривать возникающие рабочие задачи с иных точек зрения, привнося что-то нестандартное в их решение.

Имея хобби, вы становитесь более уникальной личностью и интересным собеседником.

В общем, хобби – это чудесно.

Считаете, что у вас нет способностей для какого-то хобби или нет времени для занятий чем-либо, помимо работы? Уверен, на самом деле это не так. Приходите на стратегическую сессию, чтобы убедиться.

 

Об авторе

Максим Кондаков – основатель академии «Будь мечтой», автор серии книг с одноимённым названием. Спикер по теме «личная эффективность», достиг всероссийского или международного признания в 7 разных сферах.

 

Превратите Вашу жизнь в триумф и вдохновляющий пример для всех!

Хотите достичь впечатляющих результатов? Приходите ко мне на индивидуальную стратегическую сессию.

Подробнее на сайте: https://maximkondakov.ru