Почему я не люблю понедельники

Понедельник – страшное время: народу в фитнес-клубе – не протолкнуться. В раздевалках самые настоящие пробки, к тренажерам не подойти, в душевые кабинки – очередь! Страна живет спортом!

Но вот удивительное дело: к среде людей уже меньше, к пятнице - меньше значительно, а в субботу зал практически пуст! 

Так происходит потому, что люди…начинают новую жизнь. Обычно это происходит в понедельник. Они читают две-три статьи в интернете, приходят в зал, думая, что все уже знают и умеют. Им и тренер-то особо не нужен с таким багажом! Затем они абсолютно бессистемно подходят по очереди к тренажерам и убиваются там по полной программе! То есть буквально не жалея себя: раз решил заниматься спортом – так решил! А спорт, как известно, - это кровь, пот и слезы! 

Хорошо если этот деятель не грохнется в обморок с непривычки. Но даже если и не грохнется, то на следующее утро будет проклинать все на свете, потому что едва ли сможет спокойно хотя бы пошевелиться – все тело будет адски ныть! И тогда товарищ решит, что спорт – это, наверное, все-таки не для него. Это для молодых да ранних, а ему уже поздновато. Да или просто – ну не создан он для этого! Для пива создан, по праздникам даже для водки, а вот для спорта – как-то не очень.

Самые упорные придут еще во вторник, возможно, что и в среду, и, поубивав свой организм так же бессистемно, навсегда распрощаются со спортом. Будут приходить пару раз в месяц для очистки совести, мол, не зря же купили абонемент. А еще – после особенно бурных возлияний - «поправить здоровье». «Поправлять здоровье» после употребления алкоголя нельзя в принципе, но люди-то сами с усами! Подумаешь, что там врачи говорят – им сгущать краски по статусу положено!

Вообще, в фитнес-зале можно с легкостью предсказывать посещаемость. Это практически все понедельники, начало месяца и особенно начало года – знали бы вы, сколько начинателей новой жизни приходит в январе! И я всегда с некоторой грустью наблюдаю за этой картиной, потому что она всегда одна и та же! Очень хорошо, если из 50 таких вот энтузиастов через месяц останется хотя бы 3-4 человека. 

Конечно, я всячески приветствую, когда люди приходят в зал, но, по-моему, нет ничего глупее, чем подстраивать свой визит под красивую дату, понедельник или начало года. Все эти красивые даты – фикция! Желание заняться спортом, как и любое другое желание, должно вызреть. Человек должен осознать, прочувствовать, зачем ему это нужно, что он хочет изменить в своей жизни, и что он действительно этого хочет, вот просто жить без этого не сможет, и это не какая-то сиюминутная прихоть! И когда желание вызрело – вот тогда и нужно приходить в зал. Только в этом случае у человека будет мотивация. Он проконсультируется с профессиональным тренером, выстроит программу занятий, обсудит, каких результатов и через какое примерно время сможет добиться, обязательно обсудит питание – в общем, подойдет к вопросу системно! 

Спорт – это долгосрочная стратегия! Не бывает такого, что всю жизнь питался, как Бог на душу положит, ничем не занимался, а приходишь в январе и хочешь к лету фигуру как у Бреда Пита и пресс кубиками. Да в лучшем случае эта фигура будет у тебя года через два, и то, если будешь заниматься регулярно! 

Человеку, который приходит в зал в красивую дату, на самом деле не до спорта! Он хочет потешить свое самолюбие, вот, мол, какая я умница, в этот прекрасный момент в мою жизнь придет спорт! Жена будет мной гордиться, друзья с уважением станут жать руку! Они хотят получить одобрение близких, отдать дань моде, начать жить так, как живет некий моральный авторитет. Все, что угодно, но только не пахать до седьмого пота! Они не готовы менять образ жизни, питание, в чем-то ограничивать себя, терпеть. Они витают в облаках, представляют, что кубики снизойдут на них откуда-то сверху. По волшебству! Не представляют, что их ждет, а когда сталкиваются с этим – теряют волю! Я называю таких людей собаками на сене – они все равно уже достаточно скоро навсегда расстанутся с залом, и в то же время создают ненужную толкотню и мешают заниматься тем, кто настроен всерьез! 

Если решили изменить свою жизнь и начать что-то делать – будь то спорт, новый бизнес или постройка дома – не ждите красивой даты. Делайте когда почувствовали необходимость! Подходите к вопросу системно, внимательно изучите тему, будьте готовы к тому, с чем предстоит столкнуться и запаситесь терпением!