Реклама 18+

Конор Макгрегор. Как тренируется король UFC

Нет сейчас в мире таких людей, которые бы не слышали, хоть раз в своей жизни имя Конор Макгрегор. Только если ты не новорожденный, конечно. Но, что же делает его таким сильным?

alt

Программа тренировок

1. Конор очень любит йогу.Так сильно, что уделяет ей почти каждый день, растягиваясь и стоя в планке для укрепления мышц пресса. Данное упражнения делает бойца еще и быстрым.

2. Занимается когда хочет. Не привязывает тренировки ко времени. Но, когда занимается, то мама не горюй.

3. Очень любит делать мертвую тягу на одной ноге.

4. Прыжки на скакалке.

Силовые тренировки

alt

Каждая тренровка Печально известного не обходиться без железа. Все происходит в динамичном темпе.

1. Выход на обе руки на турники. Делает 10 повторений.

2. Отжимания у стенки, стоя на руках. Тоже 10.

3. Подьем штанги над головой. Коронные 10 повторений.

Методика тренировок

Все три упражнения Конор Макгрегор делает по кругу, количество кругов постоянно разное, ведь все зависит от самочуствия и настроения бойца. Ну и как же без работы на тяжелом мешке, борьбе в паре, и отрабатывания ударов на лапах или боксерской груше. Тренировка ног тоже присутствует. 

Но, как мне кажется есть еще что-то, о чем мы не знаем. Свои какие-то фишки и секреты, которые делают Макгрегора очень подготовленным.

Сейчас же Макгрегор готовиться к реваншу с другим известным бойцом Нейтом Диазом. Первая встреча была проиграна ирландцем, в каком состоянии подойдет к бою не известно. Но, тем интереснее будет смотреть.

А пока предлагаю вам посмотреть парочку смачных трейлеров о предстоящем мероприятии.

Подписывайся на блог

Этот пост опубликован в блоге на Трибуне Sports.ru. Присоединяйтесь к крупнейшему сообществу спортивных болельщиков!
Другие посты блога
Muscle Madness
+1
Популярные комментарии
Миша Малюк
0
сорри, опечатки\\спасибо я все исправлю))
Ответ на комментарий bubububu
Мишанька, ты сам читаешь, что ты пишешь? Или "ты-не читатель"... Все три упражнения Конор Макгрегор делает по кругА!!! ТренировОК!!! ног тоже присутствует
bubububu
0
Мишанька, ты сам читаешь, что ты пишешь? Или "ты-не читатель"...

Все три упражнения Конор Макгрегор делает по кругА!!!

ТренировОК!!! ног тоже присутствует
Егор Ромаданов
0
Альдо-временный чемпион,Конор-постоянный.После Диаса или будет реванш или титула лишат.
Ответ на комментарий Миша Малюк
а ну еще будет реванш и с Альдо?Я только знаю о реванше с Диазом. Согласен, есть еще над чем работать.
Миша Малюк
0
а ну еще будет реванш и с Альдо?Я только знаю о реванше с Диазом. Согласен, есть еще над чем работать.
Ответ на комментарий Егор Ромаданов
Пока он не начнет нормально прокачивать борьбу ему нечего ловить. Реванш с Альдо то не факт что выиграет
Егор Ромаданов
0
Пока он не начнет нормально прокачивать борьбу ему нечего ловить. Реванш с Альдо то не факт что выиграет
Написать комментарий 5 комментариев

Новости

Реклама 18+