Бицепс как у гимнастов. Как накачать?

Спортивная гимнастика - это потрясающе красивый вид спорта, а телосложение гимнастов, не спутать пожалуй ни с каким другим, особенно это касается их здоровенных бицепсов, которые прямо скажем, бросаются в глаза.

И для того чтобы не быть голословным назову вам некоторых таких гимнастов: Например трехкратный чемпион олимпийских игр Янг Вэй, или Маттео Моранди, что уж говорить про чернокожих гимнастов, у который еще и генетика сумасшедшая, таких как Доннел Виттенбург, просто машина, такого и с бодибилдером спутать не сложно.

А еще есть Иван ИванкОв, Джейк Далтон и куда уж без него Властелин колец Юри Ван Гальдер. Короче продолжать можно действительно бесконечно, ведь у всех этих ребят бицепсы развиты что надо. По этому сегодня я решил выяснить, что именно влияет на их рост и возможно мы с вами могли бы что нибудь позаимствовать с тренировочных схем гимнастов.