1 мин.

Советы от Иржи Секача

Многие люди думаю, чем же заняться дома и как провести время с пользой. Армейцы откроют вам свои секреты. Насколько ваши предпочтения схожи с выбором чешского нападающего Иржи?

 

- Какой фильм или сериал посмотреть? Может документальный фильм или мультфильм?

- Я выберу мультик или комедию.

- Какую музыку послушать?

- «In your eyes» (Robin Schulz), «Детка ты мой кайф» (Джаро), «Я хочу танцевать» (Леша Свик).

- Какие упражнения нужно делать, чтобы поддерживать форму?

- Все просто. Приседания, отжимания, бег и 20-30 минут велосипеда.

- Может быть поделитесь советом по питанию?

- Летом можно кушать всё что угодно, если занимаетесь.

- Как заставить себя делать то, что не хочется?

- Этому нельзя научить. Ты или хочешь или нет.